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もう限界!!!痩せたい!!!! ローズです
私は太っています。だからデブなどすごく言われます。友達がいないわけでもありませんし、イジメられてるわけでもありません。ただ、最近イジリがエスカレートしてきています。怖いです。すごく怖いです。
だから痩せたいです。でも、食事制限を頑張りすぎてしまうとリバウンドしてしまいました。また、親には迷惑かけるかもしれないので、ダイエットすることを言うか迷っています。

@食事制限をしないで痩せることは出来ますか?炭水化物を減らす程度で
A親にはダイエットすることを言った方がいいですか?また、どうやって言ったらいいですか?

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ローズちゃん(群馬・14さい)からの相談
とうこう日:2017年2月17日みんなの答え:12件
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みんなの答え

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12件中 1 〜 10件を表示
  • とにかく笑えっ! 笑うといいらしいですよ!
    お腹の筋肉を使うので多分痩せます。
    面白いテレビ番組を見たりするといいかも。
    リーリエちゃん(茨城・11さい)からの答え
    とうこう日:2017年2月22日
  • がんばれ 私もデブと言われてました

    でも毎日お風呂で30分ストレッチしてたら3週間で3キロへりました!
    リバウンドもなかったです♪
    あっぴーちゃん(神奈川・12さい)からの答え
    とうこう日:2017年2月18日
  • おすすめ 41〜42°位のお風呂に10分位を週に2〜3回入ると、代謝が上がって痩せやすくなるみたいだよ(^o^) めえぷるちゃん(静岡・12さい)からの答え
    とうこう日:2017年2月18日
  • 縄跳びいいらしいです! 縄跳びいいらしいですよ!
    今日は前跳び100回やる!!とか決めてやればいいと思います!
    あと、ご飯の時は、野菜→味噌汁→おかず→ご飯
    の順番で食べるといいですよ!
    めっちゃ噛んでください!あたしは、食べるの遅くて一回にめっちゃ噛むから
    すっごいお腹にたまって、いつも白いご飯食べて〜って弟に言います。笑
    白いご飯(白米)はいつも少なめです!
    あたしはこんな感じです!
    あと、お母さんに言った方が協力してくれると思いますよ〜!
    参考になれば嬉しいです!
    共感Rちゃん(選択なし・12さい)からの答え
    とうこう日:2017年2月18日
  • こんなこっそりダイエット 私のいもうとは、ローズさんといっしよで太っています。理由はお菓子の食べ過ぎです。そんないもうとが初めてトマトダイエットしています。効くかわからないけどためしてみてください。 彩乃姫ちゃん(大阪・9さい)からの答え
    とうこう日:2017年2月18日
  • とにかく走る! 遅くても走る!苦手でも走る!

    とにかく走っていれば、痩せるものですよ。

    なんか上から目線ですみません。

    親には言った方がいいと思います。学校でいじられて、怖いという事も。
    凛ちゃん(埼玉・12さい)からの答え
    とうこう日:2017年2月18日
  • お風呂! 私も小さい頃から太りやすくて困っています( ̄◇ ̄;)そんな私が少しだけ痩せた方法をお教えします!

    初めに、自分の身長の標準体重を知って、それを参考にしましょう。痩せすぎると良くないので。計算は専用のサイトがあるので探してみてください。

    @私がオススメするのはお風呂です!333入浴法というダイエット法を実践すれば、短い時間でたくさんのカロリーを消費できます。
    それからダンスです。動画サイトにあるダイエット用のダンスなら、無理なく楽しく続けられます。

    Aうーん…言わなくてもいいと思いますが、「最近野菜不足だから、夕飯の野菜増やして欲しい!」と言ってみたり、野菜が好きだと言ってさりげなくヘルシーな料理を作ってもらうといいかもしれません。

    そして最後に…私は夏休みにダイエットを辞めました。毎日おやつを食べたし、三食きっちり食べました。部活もやっていません。しかし痩せました。ストレスが溜まらなかったので、食べ過ぎなかったからです。ストレスが溜まると痩せにくくなるので注意です。
    ゆりちーちゃん(選択なし・14さい)からの答え
    とうこう日:2017年2月18日
  • えっとね… 1)姿勢を良くする
    走る(朝にやると効果あり)
    ↑走りすぎはNG 1kmくらいかな

    食事制限は絶対にやめた方がいいよ。過激なダイエットをすると、大人になって太りやすい体質になります。出てきたものはちゃんと食べよう。それから、適度な運動すればok
    (私はおかわりしても太らない笑)

    2)言った方がいいかな。急に痩せてもお母さんびっくりするし。

    これだけは言うよ。
    『ダイエットは小さい事を!!!』
    ここなちゃん(埼玉・13さい)からの答え
    とうこう日:2017年2月18日
  • 私も… ローズさんと同じで、私も太っています。私の場合フラフープ や、縄跳びをします。もし良かったらやって見て下さい。 さくちゃん(埼玉・10さい)からの答え
    とうこう日:2017年2月18日
  • 体質じゃない? 僕はどれだけ食べても、あまり太らない体質です。
    夜中にお茶漬けや、カップ麺、ポテトチップスなども食べてますが、あまり太りません。

    やはり体質が関係してるんじゃないですか?
    もしかしたら太っているのは、あなたの生まれつきの体質なのかもしれません。
    セイジくん(大阪・13さい)からの答え
    とうこう日:2017年2月18日
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