みなさんの美容法は？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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美容！ えっと…自己紹介！
美容人間のたまごっぴでーす！モデル目指してまーす！
はい！自己紹介終わり！
さて本題

スキンケア
・顔を洗う（石鹸（絶対泡立てるタイプ））
↓
・化粧水（なりたい肌で選ぶ）
↓
・乳液（ティーン用を使う）
↓
・美容液
↓
・パック

メイク
・スキンケアをする
↓
・下地成分付きの日焼け止めを塗る
↓
・コンシーラー
↓
・アイシャドウ
↓
・リップ

ダイエット
・腹筋400回
・足上げ20分

とこんな感じでし！
やくにたつかな？ たまごっぴさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2022年12月12日
ダイエット わたしは、モデル目指し女子です。
－－－－－－－－－－－－－－本題------------------------------------------
*脚やせ方法
・お風呂でマッサージ
・あしパカ
・足上げ
＊ウエスト
・腹筋２００回
・ひねり腹筋２００回
・足上げ腹筋２００回
・プランク5分
*顔
・耳回し
・ツボ押し
・セリアのころころでマッサージ
--------------------------（注意すること）--------------------------------
・絶対にご飯を抜かない
・たくさん食べたらマッサージ！！
--------------------------------------------------------------------------
後、二コラっていう雑誌があるんだけど図書館で借りれるとこがあるから
要チェックしてみてね！
レモン牛乳さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年12月9日
私の美容 私は、モデルのオーディションを
受けるので最近は美容に気を付けています。
朝
洗顔料を使って顔を洗う
無印の化粧水をつける
日焼け止めのクリームをぬる
昼
コームで髪をとかす
髪を整える
夜
洗顔料を使って顔を洗う
化粧水をつける
お風呂につかる（15分くらい）
なるべくはやく寝る
かな？

みーさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2022年3月30日
私の美容法♪[2] 私は韓国モデルなので美容には気を使ってます!!!!!

－ご飯
☆朝
・必ず食べる
・絶対甘いもの×
・さつまいもを食べる
☆昼
・ガッツリ系を食べない
・できるだけ和食
・食べ過ぎない
☆夜
・食べ過ぎない
・量を減らす
・外食を絶対にしない
・必ず野菜も一緒に食べる

－筋トレ
・プランク1分
・バービー20回
・ジャンプ200回
・スクワット30回
・腹筋50回
・縄跳び3分
・プランクアレンジ5分間
・プランク3分
・腹筋10回
・腕立て伏せ20回
・脚上げ60回
・ジャンプ30回
・プランク2分
・軽いストレッチ
※筋トレめちゃキツイけどかなり効くよ

今回はダイエットのものを書いたよ♪
テリさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年1月30日
続きです ～その他～
ハンドクリームをぬる
こまめにリップをぬる
腕立て伏せ
スクワット
髪にオイルをぬる
階段はかかとを上げて上る
手と足のツボをおす
野菜を取る
日焼け止めをぬる
ヨーグルトを食べる
唇パックする
(リップをぬってラップして二分くらい放置することでパックになる)
ぐらいだよー 林檎さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2019年5月6日
私は……… 私は少なくて当たり前のことだけど書きます！
～お風呂前～
髪をよくとかす
～お風呂中～
リンパマッサージ
もこもこの泡で髪を洗う
よく流す
リンスは髪だけにつける
よく流す
もこもこの泡で体を洗う
牛乳石鹸で顔を洗う
無駄毛を剃る
半身浴
よくあったまる
～お風呂後～
ちふれの化粧水
ちふれの美容液
美白クリーム
髪を乾かす(8割温風2割冷風)
ストレッチする
顔と足のコロコロ
～寝る前～
リップをぬる
ゴールデンタイムは寝る！
～朝起きたら～
ストレッチ
洗顔
化粧水をする
美容液をする
美白クリームをぬる
コロコロ
分けて書くね！ 林檎さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2019年5月6日
わたしの美容(2回目) 続きです。
♪寝る前♪
リップをつける
リップスクラブを毎日する
手にハンドジェルストレッチをする
手と足のツボを押す
♪起きたら♪
軽いストレッチをする
顔のむくみ取りマッサージをする
ふわふわ泡で洗顔
しっかり化粧水を塗る(4種類)
美容液を塗る
暖かい飲み物を飲む
リップをつける
♪その他♪
おやつ、ジュース×！
ゴールデンタイムは寝る！
寝る時は加湿器をつける！
揚げ物×！
体を冷やさない！
ストレスを貯めない！
野菜、果物をたくさん取る！
日焼け止めを付ける！
豆乳を飲む！
朝、夜は炭水化物抜き！
お肉は鶏肉のみ！
朝はスムージ、ヨーグルト！
運動をたくさんする！
朝はウォーキング、ランニング！
早く寝る！
朝は白湯！
揚げ物、ジュース、おやつを一口でも食べたり飲んだりしたら新学年×100のスクワット、なわとび、足あげ、ジャンプをする！(私の場合は5×100=500回)
この決まりを一つでも破ったら一日炭水化物抜き！(一回目のも含む)
ニキビが出来たら治るまで炭水化物抜き！
日焼けしたら治るまで炭水化物抜き！ 志保香さん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2019年4月3日
わたしの美容 私はモデルをしているので、美容には気を使っています。
♪お風呂♪
半身浴
リンパマッサージ
リンスは直接地肌につけない
シャンプーは泡を立てて洗う
入ってる時は無駄毛取り等をする
♪お風呂上がり♪
お肌にたっぷりの化粧水を染み込ませる
ドライヤーを必ずする
乳液をつける
美容液をつける
保湿クリーム(4種類)をする
パックをする
髪を丁寧に乾かす
リンパマッサージをする
全身に保湿クリームをつける
長いので何回かに分けて投稿します。 志保香さん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2019年4月3日
最近は意識してる！ 私は
お風呂前
しっかり髪の毛をとかす！

お風呂中
20分くらいお湯につかる！
入っている時はストレッチ、マッサージ、
無駄毛処理、アカすり等、、、

丁寧にアワアワになるまで髪を洗う！
リンスに少しベビーオイルを混ぜる！
ボディーソープにも混ぜる！

お風呂上がり
ふわふわ泡で洗顔！
しっかり化粧水を塗る！（二種類）
美容液を塗る！
週に１回はパックする！
足のマッサージをする！
腕と足に化粧水を塗る！
ストレッチをする！
ヘアオイルをつける！

寝る前
リップをつける！
週に１回以上はリップスクラブをする！
ネイルオイルを塗る！
手に化粧水、ハンドジェル、ハンドクリームをつける！
ストレッチをする！
手と足のツボを押す！

起きたら
軽いストレッチをする！
顔のむくみとりマッサージをする！
ふわふわ泡で洗顔！
しっかり化粧水を塗る！（二種類）
美容液を塗る！
温かい飲み物を飲む！
リップをつける！
ヘアオイルをつける！

ダイエット
おやつは一切禁止！
水分を多くとる！
ランニング、ジャンプを30分以上！
ストレッチ、筋トレを30分以上！
なるべく早く寝る！ あいみょんさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2018年12月26日
こんな感じ！ 《お風呂前》
ブラッシング
ココナッツオイルでヘッドマッサージ
ストレッチ
《お風呂中》
ストッキングを履いて半身浴
炭酸水でヘッドマッサージしてからシャンプーをして、温めておいたトリートメントを5分間浸透させる週に3回はヘアパック
きめ細かい泡で洗顔
ベビーオイルで鼻の黒ずみを落とす
《お風呂上がり》
化粧水&乳液をたっぷりぬる
全身に保湿クリームをぬる
洗い流さないトリートメントを塗って丁寧に乾かす80％乾いたら冷風に変える
パック&リップパック
コロコロをする
《その他》
ウォーキングを30分&ストレッチ
朝はスムージー&ヨーグルト
爪のケア
寝る時は加湿器をつける
メディキュットを履いて寝る
お菓子はやめてガムに変える
冬でも日焼け止めをしっかりぬる
気になるところにはラップを巻く

ぐらいだよ！少なくてごめんね！参考になったらいいな！ちなみにお風呂は水素のお風呂だよ！ 莉奈さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月31日

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