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酸欠 吹奏楽でクラリネットをやっているのですが最近、酸欠で倒れてしまいます。
先輩に迷惑をかけたくないので、解決方法を教えてください。
アザラシさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2017年9月26日みんなの答え:9件

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  • 先輩に相談しておこう 私は中1からアルトサックスを吹き始めて、もう3年程やっているにも関わらず特にこの時期は酸欠を起こしやすいです。(腹式呼吸等を行ったり息の量を調整しても起こってしまいます)
    私は先輩に酸欠が起こりやすい、と伝えており、野球応援の出番を減らしてもらうなど申し訳ないですが色々対策を取って貰っています。自分一人じゃ対処しきれないこともあるので、先輩と可能なら顧問に相談しておくといいと思います。
    また、リードを1/2分薄いものを数枚買ってはどうでしょうか?私は普段は31/2ですが、酸欠起こりそうだと思ったときは3を使うようにしています。結構楽になるのでオススメです。
    蟹蟹星人さん(埼玉・15さい)からの答え
    とうこう日:2022年7月13日
  • それは大変だねー! 私は吹部でAsax吹いてるんだけど...
    体験で吹いたけどclは比較的息を使わない楽器だって聞いたから、それで酸欠は大変だねー
    無理せず、ゆっくり基礎からやるといいよ!
    曲とか焦ってやると、もっとなりやすくなるから、ロングトーンとかできる範囲でやってくといいんじゃないかな?
    頑張って!!
    ニクムスメさん(福島・12さい)からの答え
    とうこう日:2017年10月2日
  • ふっくしっきこっきゅうで 腹式呼吸してみれば?
    後、血圧図ってみれば?もしかしたら酸欠というより貧血かもよ
    調子乗ってるBREADさん(神奈川・13さい)からの答え
    とうこう日:2017年9月27日
  • わかります 吹奏楽部 フルート吹いてます
    私も初めの頃はちょっと吹いただけで酸欠になってました(笑)
    なんだか、頭がくらくらして、気持ち悪くて・・・わかります

    酸欠の克服は慣れだと思います。
    楽器を毎日吹いていれば、知らずのうちに解消されると思います。
    早く克服したいなら・・・
    暇なときにブレストレーニング
    腹式呼吸を正しく使う
    など、やってみてください。

    今は慣れないとおもうけど、頑張ってください。
    めいさん(富山・13さい)からの答え
    とうこう日:2017年9月26日
  • しっかりブレス取って! 酸欠で倒れる!?
    それは大変だよ!
    練習中ならいいけどもし本番中だったら…考えただけでゾクゾクするよ!
    曲の合奏とかだったら他の人がブレスを取ってないところを聞いて、そこで吸うといいよ!clは人数多いからカンニングブレスしてもバレないから安心して!
    マイメロディLoveさん(東京・13さい)からの答え
    とうこう日:2017年9月26日
  • 私も吹部 トランペットやってる、ライシュです!
    こまめに水分補給、座って休憩をとればだいぶ楽になります。
    ライシュさん(千葉・12さい)からの答え
    とうこう日:2017年9月26日
  • 大丈夫です! アザラシちゃんはclを始めて半年ぐらい?
    酸欠になるのは誰もが通る道(たぶん)です。私も最初は酸欠でずっと頭痛かったです。

    ロングトーンをしっかりすることをおすすめします!
    具体的には私のパート練習方法は
    下のBからチューニングのBまで八拍ずつのばして、また上のBから下のBまで八拍のばすやつと四拍を二回、二拍を四回、一拍を八回、八分音符を十六回、十六部音符を三十二回します。上とおなじで、これかなりキツイけどきっと酸欠しにくくなるし、ばてににくなりますよ!

    努力あるのみです!

    いい忘れてました。紹介した練習方法はテンポ60です。

    あと、トランペット吹いてます(今更ww)。
    澪さん(選択なし・14さい)からの答え
    とうこう日:2017年9月26日
  • 大丈夫だよ!! 私は、吹奏楽部でホルンを吹いている中3です!
    私の学校では、去年から顧問が変わり、一気に部活がきつくなって、酸欠で倒れる人が続出でした。でも今は、みんな慣れてきて、全然平気です。
    だからきっとアザラシちゃんも、慣れてくれば、大丈夫だと思います!
    慣れるまでが辛いかもしれないけれど、吹奏楽は楽しいので、是非頑張って下さい!応援してます!!!!!!!
    れもんみるくさん(栃木・14さい)からの答え
    とうこう日:2017年9月26日
  • 腹式呼吸 初めまして!
    アザラシちゃんと同じ中1の吹奏楽部です!
    私はクラパートを担当していますが、初めは同じように酸欠で悩んでいました
    私がパートのパートリーダーの先輩に聞いて、教えて貰ったのは、腹式呼吸をいつもより意識するということと、普段から運動を心がけるようにです!
    私も初めは同じように悩んでいたけど、それをすると楽に吹けるようになりました!
    少しでもアザラシちゃんの参考になったら嬉しいです
    お互いこれから頑張りましょう!
    ゆーさん(東京・12さい)からの答え
    とうこう日:2017年9月26日
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