社会不安障害の不登校です：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

社会不安障害の不登校です 私は不登校です、どちらかというと別室登校ですけど1週間に1～2回、行ける日がバラバラです社会不安障害で人が怖いです、自分が弱いせいで母や祖母に心配をかけて期待に応えられなくて、もうどうすればいいかわかりませんクラスも休んでばっかりだったので馴染めず陰口を言われる始末です2年生になっても行けないような気がしてます家は母子家庭なので心配はかけたくありません、大人になったら恩返ししたいのに今は恩を仇で返すようなことをしています最低です私は意地っ張りなので母に正直にもなれません友達の作り方もわかりません家族を喜ばせる事ができません、カウンセラーさんにも話を聞いてもらってますがここでも恥ずかしさがでてしまい正直に話せません、小3ぐらいからちゃんと行けてないので勉強もついていけませんちょっとずつはしてますがこんな自分が情けないです、悔しいです
自分の気持ちが人に伝えられません、どうしたら素直になれるのでしょうか？
どうしたら明るくなれるでしょうか？
こんな暗い質問で本当にすみません、ここまで読んでいただき本当にありがとうございます 誰か助けてくださいさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2018年2月13日みんなの答え：4件

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私も同じです 私も社会不安障害です。去年の６月から不登校で、今は、週２くらいしか行けてなくて、それも両親に無理矢理行かされています。友達もそんなにいないし、勉強もついていけなくて、余計に学校が辛くなりますよね。私もその事ですごく悩んでいて、勉強がどこから手をつけていいのかわからなくて。親に相談したら｢学校に行ってちゃんと授業をうければいいだけ｣と言われて。カウンセラーの先生にもあんまり正直になれなくて、辛いですよね。
病院には通っていらっしゃいますか？私は精神科に通っているのですが、朝薬を飲むと、少し楽に過ごせたりします。発表の前とかは、頓服薬を飲むと落ち着きますよ。
私も明るい方ではなくて、ネガティブです。毎日、生きてても意味ないのかなって思って。でも、無理に自分を変えなくてもいいと思います。ありのままで。明るくしようとすればするほど、自分がわからなくなって、自分を見失ってしまうと思います。あくまでこれは私の考えですが...。 クリスタルさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2018年2月15日
自分を責めすぎないで いつも笑顔で、先生とかにあいさつをはっきりして、身だしなみを整えれば、話しかけやすい雰囲気は作れるし、自分も明るくなれると思うよ。
学校に行けないことは悪いことじゃないよ。でも勉強はできるだけがんばろう。家でも勉強はできるよね。わからないことは、またこうやってネットで聞いてもいいし、できたら家族に聞いたら良いと思うよ。
家にいても、家事を手伝ったりできるし、たまには外に出て、近所の人に笑顔であいさつしてみよう。
趣味に打ち込むのもアリ！人生を楽しく過ごせますように。 はるかさん（埼玉・16さい）からの答え
とうこう日：2018年2月14日
はいまず、１つ!
変わらなくても、いいんじゃない？

私は中学生になって、１回も欠席してません。もちろん、「学校嫌だなー」って事もあるし、完璧にぼっちの時期もありました。なのに、学校行ってました。どうでもいいですね、すみません。

私は多分、バカみたいに明るいし、かなりポジティブで、なーんにも考えてません。
きっとあなたとは正反対なんだろうなって思います。そんな私でも分かること！

社会性とか、協調性とかがゼロでも、学校で過ごして行ける!

なぜかっていうと、私の昨年のクラスメートが緘黙症で、全然話せませんでしたがその子は本が大好きで、学校が楽しいって言ってました。学校は、全く人と関われなくても生活は出来ます。

変わらなくても良いんです。あと、別に人と関われなくても良いんです。もし陰口を言われても、あなたには関係ない人のあなたへの評価なので、気にしなくて良いんです。

どこまでもポジティブなんです…すみません。。 遥さん（福島・14さい）からの答え
とうこう日：2018年2月14日
自信！ おとです！不登校です。

学校に行くのって簡単そうでそうじゃないよね…
友達いないと辛いし、授業ついてけないし、体育で2組作ってくださいとかまず、無理だし！女子って陰口とか言うし(●´^ `●)
（私の場合はです）
だから、学校に行ってるだけでもすごいと思う！
私の学校は今日期末テストがあったんだけど、テストぐらいはって思って今日は行くことにしたの張り切って、5時くらいに起きて呪文みたいに「どうしよう」って唱えて学校行こうと思ってもなかなか足が進まなくって時間ギリギリになって何とか家を出て学校について教室のドア開けたら顔も知らないクラスメイトが「やっほー」って声をかけてくれたの！今まで私の知らないところで悪口言われてたりしてもどうでもいいや！って思ったよ！自分に自信を持つことが一番大切だと思う！迷惑かけてもいいんだよ、正直に話した方がお母さんも嬉しいと思うから。明るくなるのは、本当に好きなものを見つけたら自然となれると思うよ！
私はそうだったから

頑張ってね！っと言うかお互い頑張ろう！私は、誰か助けてくださいさんの味方だよv(*'-'*)o おとさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2018年2月14日

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相談タイトル：「社会不安障害の不登校です」