水泳に必要な筋力：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

水泳に必要な筋力 私は泳ぎがド下手で、クロールだと最高で20mしか泳げません。ですが色々あって25mを泳げるようにならなくてはいけなくなりました。そこで泳ぎを練習したいのですが春休みと4月は忙しくプールにいけるのはゴールデンウィーク頃になりそうです。それまでに水泳に必要な筋肉を鍛えたいのですが、陸上で出来るトレーニングがあれば教えてください。 みこさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2018年3月22日みんなの答え：3件

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自信もって！ 筋肉つけると言うか、体力をつけないと、25メートル泳げないのは、息切れとか？マラソンとかしたら？(一応スイミング経験者) かこかこさん（愛媛・10さい）からの答え
とうこう日：2018年3月26日
教えます 私は水泳しています
大会では１位でした
陸でできるのは走ると足に筋肉がついてばたばたが楽になります
手は落ち着いてゆっくりとリズムよく回すです
息はなるべく長く止めれるようななるといいですよ
赤めがねちゃんが言っている「息継ぎの時めっちゃ進む」は嘘ですので正解は進みません
がんっばてね ここさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2018年3月24日
お風呂 お風呂でクロールの練習です！！
手だけで！
息継ぎしてるときにめっちゃ進むから、
手を伸ばしてやると、いいと思います！
後はばた足を止めないことかな？
私も苦手だったけど今水泳に通ってて、
泳げるようになりました！
毎回クロール３周やると上手くなりました！ 赤めがねさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2018年3月23日

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