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誰かコツを… 私は、すっごく足が遅いです。50メートルが10.2秒です(泣
誰か、いい準備体操やコツ、前々からやるといいトレーニングなどあったら教えて下さい!できれば、何秒かも教えて下さい!
みかんさん(選択なし・11さい)からの相談
とうこう日:2018年4月25日みんなの答え:16件

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  • 頑張れ 今日わ!うさだ。ですw
    私は50メートル走は8.66でした!でも去年は10秒近くでしたw。
    なぜそんなに早くなったかと言うと、
    陸上ですね!運動神経は私も遅かったんですけど友達と一緒に入ってキツイ練習を頑張って続けました。そこでは、太ももとか高くあげたり、最初の方は体を前に傾ける、足は前に出す。あとは、フォームも見直して見るといいですよ!あとは外でよく遊んで体力とかつけることです!私も今まで遅かったので気持ちはわかります!なんか辛いよね。ww。まぁガンバ!
    うさだ。さん(選択なし・11さい)からの答え
    とうこう日:2018年4月27日
  • 大丈夫! 私なんか、中1で10秒ですよー
    でも、私より遅い子もいるので大丈夫です!
    あいさん(愛知・12さい)からの答え
    とうこう日:2018年4月27日
  • なるほどね。同じだよー 小5のヒストリーです。(変なニックネームですよね)
    私も10秒くらいで遅いほうです。まあ、クラスで一番遅い人は14秒くらいですけど…(笑)
    腕を大きく振ると早くなります。
    あと、ズルかもしれませんが、輪ゴムを使った方法もありますよー。まず足首に輪ゴムを引っ掛けて、一回転してから親指にかければOK。そうすると、つま先がピン!となって0.2秒くらいですが、早くなりますよ。
    やり方がわからなかったら「足が速くなる方法」と検索すれば、出てくると思います…!ぜひやってみてくださいね!
    ヒストリーさん(千葉・10さい)からの答え
    とうこう日:2018年4月27日
  • 友達もこれで速くなったよ! 僕の友達は9秒位だったけど姿勢を良くしたら8秒くらいになったよ!
    個人差があると思うけどやってみたら?
    たけたさん(埼玉・12さい)からの答え
    とうこう日:2018年4月26日
  • イメージ! まず、手です!パーでもぐーでもいいですが、小指を中心に力を入れ、大きく動かします。足は、足の回転力×歩幅=足の速さ、と思って、イメージを膨らませて、道を走ってみるといいと思います!家でするなら、想像しましょう!!!足、速くなるといいですね!私のタイムは、小6ですが、8.56です!クラスで2番目か3番目くらいですかねーーみかんさんも頑張ってください!私はもっと足早くなれる様特訓してます! だるまさん(東京・11さい)からの答え
    とうこう日:2018年4月26日
  • 10、89だよ 僕も遅いよ
    落ち込まないで
    マイペース
    でやればいいから
    桜雅さん(選択なし・10さい)からの答え
    とうこう日:2018年4月26日
  • それなら 体を垂直にして足は後ろじゃなくて下に蹴るイメージで!走ってる間は心の中で足を下に下に、、とイメージしながら走ります
    これで俺は50m0.6秒はやくなりました
    前傾とか歩幅は陸上を専門的にやってる人じゃないと無意味らしいですよ
    こうやさん(北海道・14さい)からの答え
    とうこう日:2018年4月26日
  • 大丈夫! 私は、今日はかったよ!
    もともと、9秒だったけど今日はかったら8.68になってた!人生初の8秒台!
    友達に、五十メートル中息しないほうがいいよと言われて、息を止めて走ったら速くなったよ!
    止めて、異常があったらやめといてね!
    クッキーさん(その他(海外)・14さい)からの答え
    とうこう日:2018年4月26日
  • コツはよくわかりませんが……… 足を高く上げるとか……??
    あと、スタートはすごく大事です!
    それと走る時に「もっともっと前に!速く!!」って思って全力で走るといいですよ〜!!

    応援してます!

    私は…7.9秒でした。。みんなもっと速いので悔しいです…
    月詠さん(愛知・13さい)からの答え
    とうこう日:2018年4月26日
  • 陸上やってます! 私は速いと言えるのか分かりませんが
    50メートル走7.8秒です
    コーチに教えて貰ったのは
    1 足をあげる

    2 腕を後ろにやる!

    3 腕は目線まであげる!

    などをおそわりました!
    あとは毎日少しでもいいので走ったり
    ラダーというものを使ったり
    ミニハードルで練習してたら2秒速くなりました!!
    ももさん(北海道・11さい)からの答え
    とうこう日:2018年4月26日
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