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部活動中に倒れたことありますか? 最近悩みや不安が多くて過呼吸になりそうです。
そこで質問です。
皆さんは、部活動中に倒れたり、過呼吸になったりしたことはありますか?また、その時の状況を詳しく教えてくれたら嬉しいです。あと、その対処方法も教えてくれたら嬉しいです。
カナちゃん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2018年6月13日みんなの答え:7件

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  • 同じだよ! 中2のバスケ部です。私は、部活がある日2日に一回は必ずあります。過呼吸になって、いつも悲しくないのに、大泣きします。顧問に起こられるのが原因だと思います。その時は、袋を口につけて袋の中の二酸化炭素を吸うといいらしいです。 さゆりんちゃん(選択なし・13さい)からの答え
    とうこう日:2018年7月30日
  • タメ口注意! よく貧血を起こしちゃうのでよくあるよ〜♪この前も貧血起こしてしゃがみこんじゃった…w。そーゆー時は無理しない方がいいよ〜♪ りんごちゃん(新潟・13さい)からの答え
    とうこう日:2018年6月17日
  • 大丈夫!悩まないで! 私は剣道部の中2女子です。私も過呼吸になることがよくあります。部活で倒れたのはそのうちの1回ですが辛いですよね。私の場合、過呼吸+錯乱状態になることがあるらしくて、、、私は記憶がないんですけどね。過呼吸になるってことはその状態に耐えられないよーって体が悲鳴をあげてるんだと思いますよ。私もそうなんで。自分では気づいてないけど心はきつい!って感じてるんですよきっと。なので、絶対無理はしないで下さい!1番自分がきついですよね。すっごく分かります。私も悩んでます。私は剣道部大好きなのでいつか戻れればいいなと思ってます。心と体、全部自分なんです!自分を大事に一緒にがんばりましょう!私も勇気をもらえました。ありがとうございます PINKPINKPINKちゃん(福岡・14さい)からの答え
    とうこう日:2018年6月15日
  • あります! 過呼吸になったことと、倒れたこと、あります。バスケ部です。
    過呼吸になったのは、部活で顧問にめっちゃ怒られて、ダッシュさせられて、精神的にも身体的にも苦しかった。だけど、そのまま走り続けてたら息が苦しくなって、そのまま過呼吸になった。
    もう一つの過呼吸は、部活を引退した時。引退試合は1点差で負けた。今まで勝ったことしかなかった相手だったから、余計に泣けて、試合終了の瞬間に過呼吸になった。
    倒れたのは、顧問が太陽がガンガン当たるところで長話して、だんだん意識が遠のいていって、体に力が入らなくなって倒れた。そのとき、みんなの荷物が置いてあったところに倒れたから大丈夫だったけど、もし何も無かったらコンクリートだったからやばかったかも!でも救急車で運ばれたよ。
    ゆっちちゃん(愛知・15さい)からの答え
    とうこう日:2018年6月14日
  • 先輩が… 一年ですが、美術部で先輩が過呼吸になってて、泣いていました…

    ほかの人が背中をさすり、べつの先輩が保健の先生を呼んで保健室に行きました。

    そのあとは分からないですが、心配です、、
    あらちゃん(秋田・12さい)からの答え
    とうこう日:2018年6月14日
  • 何回もある! 何回もありますよ!
    貧血で2回くらいは倒れたことあるし、
    過呼吸は部活中だけじゃないです笑
    そういうときは、気持ちを休めるべきです。
    先生、親、先輩など、色んな人に勇気を持って悩みとか相談したら、ちょっとは楽になります!あと、倒れたり過呼吸になったりしても自分で対処するのは難しいので周りに頼るしかないです。あとから謝ったり、お礼を言ったりしたら分かってくれると思うよ!大丈夫!きっとうまくいくよ。
    わかばちゃん(京都・15さい)からの答え
    とうこう日:2018年6月14日
  • 無理しないで 私は部活が大変すぎて倒れたり、過呼吸になったことが何回もあります。そんな時は、無理をしないで部活を休みました。
    精神的に辛くても無理しないのが一番だと思います。親に、「悩んでいることがあって部活に行きたくない。」など言えばわかってくれると思います。言いにくい場合は、「頭が痛い」や「お腹が痛い」などの嘘の体調不良を言ってもいいと思います。無理して今よりもっと悪くなったりしてしまうより、1度休んでリセットしてからの方が気持ちが楽になると思いますよ。
    みーちゃんちゃん(千葉・14さい)からの答え
    とうこう日:2018年6月14日
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