ねれない…。
こんにちは〜。
私は、寝る前にタブレットをやり過ぎて、夜寝れません。
他にもそんな人っていますか?
教えてください! ぷぅさん(大阪・15さい)からの相談
とうこう日:2018年6月22日みんなの答え:7件
私は、寝る前にタブレットをやり過ぎて、夜寝れません。
他にもそんな人っていますか?
教えてください! ぷぅさん(大阪・15さい)からの相談
とうこう日:2018年6月22日みんなの答え:7件
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私も! 私もです!!!!
夜スマホをいじっていて3時くらいまで起きていてしまいます…
なので朝おきるのが11時くらいです…(まあ今は夏休みだけど) まひまさん(その他(海外)・11さい)からの答え
とうこう日:2018年7月13日 -
みんなあることだから、安心してね! 私も、深夜12時まで部屋の掃除をしていた事がありました。その時は、一回寝ようとしたのですが、全然眠れなくて、朝までずっと本を読んでいた事がありました。そういう時は、ベッドの上でゴロゴロしてればそのうちねれますよ。結局、部屋の掃除をしていた日は、一睡もせずに次の日、学校でしたから、私と一緒なので安心してください。 なな♪さん(北海道・9さい)からの答え
とうこう日:2018年6月24日 -
私も 私も10時頃布団に入るけど12時くらいまでやってる・・・。自分が嫌になっちゃう! コリアンさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2018年6月24日 -
そういう時は… そういう時は、寝る時間の1時間前にゲームを止めることです!
こうすると、すぐ寝れますよー
それでも寝付けない!!って時は、
1、4秒息を吸う
2、8秒息を止める
3、7秒息を吐く
これをやります。
これはすごいです。やってみてくださいー
以上っ! フィッシャーズloveさん(埼玉・11さい)からの答え
とうこう日:2018年6月23日 -
あ、……自業自得っていいますかね わたしもそうでごわす。
ブルーライト軽減?的な、アプリかなにかあるとおもうので……。とにかくブルーライト消すべきですね! ヨナさん(兵庫・11さい)からの答え
とうこう日:2018年6月23日 -
私は・・・ こんにちは!
中学3年生のふまたんです。
私は、すぐ眠れるタイプなのでそういうこともないです。
でも、最近夜ふかしをするようになりました。
そしたら、昼間は眠いんですけど、夜はあまり眠くなくなりました。
なので、ナンプレをしたり本を読んだりしてます。 ふまたんさん(北海道・14さい)からの答え
とうこう日:2018年6月23日 -
だいじょうぶだよ ねれないとき、あるよね。 私がやっているのは、頭などを氷枕などで冷やして寝る方法です。そうすると、きもちがおちついて寝られると思います! にじいろさん(兵庫・11さい)からの答え
とうこう日:2018年6月23日
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