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体重が減っちゃった... 最近、夏バテ気味(?)で食欲なくて1週間くらいまともに食事してなかったんです...

そしたら3kgも減量してしまって...

どうにか体重戻したいので、調子悪くても食べやすいような食べ物なんか教えてください!
Leoちゃん(茨城・14さい)からの相談
とうこう日:2018年7月11日みんなの答え:8件

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  • 同じです。泣 私も最近夏バテ?気味で、体重が3kgほど減りました。
    私は逆に痩せてラッキーという感じですが…笑

    炭水化物だと麺類が1番食べやすいです。
    特にそうめん!!

    あとは、ゼリーがいいと思います。
    けれど、ララクラッシュはカロリーが少ないので
    体重を増やすためにはおすすめできませんが…。
    piano♪ちゃん(埼玉・15さい)からの答え
    とうこう日:2018年7月13日
  • はい 初めはそうめんとか?
    あと、食欲無くてもガーッと食べ始めると、意外と行けたりしますよ!
    遥ちゃん(福島・15さい)からの答え
    とうこう日:2018年7月12日
  • 補給用ゼリー ウイダーゼリーとか、カロリー高めのゼリーを飲むといいですよ!
    エネルギーとかカロリーとか凄く入ってて美味しいから、私は部活の時は必須です。
    具合悪い時もたまに飲みます。
    だいぶ栄養分は取れると思いますし、ゼリーなので飲みやすいです。
    300円以上するやつもあれば2桁の安いやつもあるのでとりあえず美味しそうなものを買ってみてください。
    身体に悪影響は無いです。ですがプロテインゼリーはやめておいた方がいいかもしれないです。
    お大事にしてください。
    スパイキーちゃん(山梨・13さい)からの答え
    とうこう日:2018年7月12日
  • ワー 冷たいうどんとか、ゼリーとか食べたら? 琴実ちゃん(宮城・14さい)からの答え
    とうこう日:2018年7月12日
  • 私もだよ 私も夏バテ
    夏バテって辛いよね!!
    学校でも給食がね...
    私は夏バテの時にちくわとカニかまとか食べてました!
    動いたりするとき私は辛いので横向きで寝ながら食べてます(・ω・´)
    でも、吐き気する場合あるから気を付けてね
    食べれることを祈ってるよ!
    体重増えることを祈ってるよ!
    頑張って夏バテに負けないでね!私も、がんばるわ!
    q(*・ω・*)pファイト!q(*・ω・*)pファイト!
    milkミルクちゃん(岐阜・11さい)からの答え
    とうこう日:2018年7月12日
  • 大丈夫 よく店で売ってる「フルグラ」何てどうでしょう?フルーツが小さくなった物が沢山入ってて、美味しいですよ。栄養も豊富ですし、食べてみたらどうですか?
    これで体重が元に戻るかはわかりませんが…。ヨーグルトなどとまぜて食べるのもオススメです! (効果がなかったらごめんなさい…)
    Moeちゃん(宮城・12さい)からの答え
    とうこう日:2018年7月12日
  • わたしは 私のお母さんは私が具合悪い時うどんを食べさせてくれます。
    うどんは柔らかいので、食欲がなくても食べやすいです。
    あとは、お茶漬けとかがいいと思います。
    りこちゃん(選択なし・11さい)からの答え
    とうこう日:2018年7月12日
  • 私も三キロ減ったよ そうだな…私は夏でも食べやすい冷たいもの食べてますよ。
    そうめんとか冷やし中華とか!
    う、お腹空いてきちゃいました
    碧ちゃん(東京・15さい)からの答え
    とうこう日:2018年7月12日
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