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長文です カテゴリ違うかもです 私はすぐに泣きます。怒られたときも、怒られてないとかも。
すぐに泣くのが嫌です。直したいです。
いろいろ調べていると感受性が豊かだから大丈夫!と書いていたけど嫌なんです。
下に書いたものは泣いてしまった例です。こんな私でも泣かないようになる方法はありますか?

1、いろいろあってそのことをいろいろ聞かれていたとき(怒られてない)
2、部活の先輩がやっていたときに変わろうとして変わります!といったけど変わらなかったとき
3、部活の先生と話していたとき
4、音楽のテストで音痴だったので笑われたとき
などなどです。
他にも恥ずかしかったり、怒られたりすると涙目になります。
本当に嫌です。泣かなくなる方法を教えてください。
長文&読みにくくてすいません。
あいうえおえういあちゃん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2018年7月12日みんなの答え:2件

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みんなの答え

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  • 同じ! 私もちょっとしたことでも泣いちゃうよ!

    でも、泣いてばかりだと周りの人も困っちゃうしできれば涙を流さずにいたいよね...。
    泣かなくなる方法は、ちょっと難しいよね...。でも、少しずつ泣かないように意識するといいかも(*^^*)。

    例えば怒られた時とかはやっぱり恐怖心で泣いちゃうと思うからそこは泣いていいと思う!でも、別に怒られたり自分が責められたりしていない時は泣く必要はないから泣きそうになったら心の中で『私は今、泣く必要なんてないだ!』みたいな感じで冷静になって考えると意外と大丈夫になるよ!

    少しずつでいいから泣いちゃう回数を減らせるようになるといいよね(*^^*)。
    ☆エール☆ちゃん(選択なし・16さい)からの答え
    とうこう日:2018年7月13日
  • 私も全く同じです! ほんとに嫌ですよね。
    前に調べたことがあるんです。そしたら、過去のトラウマだと書いてありました。
    昔に先生に怒られて大泣きしたとか、そういうの。私は当てはまるけど、それが原因ではないんじゃないか?思うんですよね。
    笑われてると、みんなに馬鹿にされてるって思う。先生に何かあったのか?と聞かれた時、今までこらえていた感情が爆発して、でもそれをうまく言葉に出来なくて、苦しい。先輩に変わりますと言って変われなかったとき、悔しい。たぶん、そんな感じの感情が胸の奥に詰まっているんだと思います。私がそうだから。

    泣かなくなる方法は私にもわかりません。だけど、涙目になってきたら、誤魔化す。後ろを向くとか笑いすぎたせいにするとか、、、。私はそうしています。一緒に頑張りましょう!
    ゆっちちゃん(愛知・15さい)からの答え
    とうこう日:2018年7月12日
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