セが大きくなるにはどうすれば：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

「わかか」さんと同じく！ 私、125センチしかないよー（汗）
でも伸びたから、
131センチくらい。

甘酒と飲むヨーグルトがおすすめ！
甘酒は胸もおっきくなるみたいだからw バァバさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年8月27日

気にしないで 私は小六で１２５㎝だよ…牛乳飲むとかかなぁ… わわわさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月23日

私も！ 私も小５で身長が130センチだよ(涙)
私的には、夜更かししたら、背が伸びないと思うよ～
いっしょにがんばろ！ みわさん（宮崎・11さい）からの答え
とうこう日：2018年8月20日

背は低い方がいいことある!(笑) こんにちは!
私小4です。
148cmあります。
私より背が高い人が二人いるんですけど
背が高いって嫌だなって
思います。
背が低ければ
印象が可愛いし、
下の方がよく見えますし
遠足とかで、
信号で置いていかれる事も無いので
背は低くても変じゃないですよ!
あとから伸びる人もいるので。
私は途中で背の成長が止まるパターンですね。
大丈夫です。
カルシウムをとると
骨がよく成長するそうですよ。
(魚、牛乳など)
長文失礼しました。
最後に
大丈夫ですよ! ayaneさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2018年8月18日

大丈夫！！ こんにちは、現在中3のコロンです。

プーさんちゃんは11歳だから、小5か小6かな？
私も小5とか小6の時130～138センチくらいだったけれど、
3,4年後の今、なんと158もあります。
当時私も身長で悩んでいたけれど、
中学生になって20cmくらい伸びて、今まで「背低いね～」
ってからかってきた人にも「ドヤ～」って感じです笑
あと背が高くなるだけで、内申も上がりました。
(模試の偏差値そんな変わってない)

身長を伸ばすのに大事なことは、「伸びてきたな」と思ったら、
食べる・寝る・動くの３つを大切にすること。←これマジ
この三原則で身長伸ばした子、学年に10人くらいいます。
だから中学のタイミングで伸びる子もレアじゃないよ。
小6で125くらいしかなかった友達も今は145くらいあるみたいです。
参考になったかな？
長文失礼しました。 コロンさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2018年8月17日

栄養をとる！ るいかです。

身長が伸びやすい環境をつくる！
食事、運動、睡眠が大事！
食事…しっかり三食食べる！ダイエットとかは本当におすすめしない。多分小学5年なら成長期だしおやつも食べていいと思う。
運動…運動不足にならないようにする！身長が伸びるスポーツって言ったら、バスケ、バレーかな。ジャンプしたり走ったりたくさんのスポーツをやるといいよ！縄跳び+ジョギングを毎日やるといい！ジョギングは、軽めに1km走ればオッケー！縄跳びは前跳びを300回位なら体力つくしおすすめ！
睡眠…小学5年なら、10時までにベッドにつくべし。早寝早起きを心がける！あと夜9時以降はスマホとかテレビは見ちゃ駄目!寝れなくなっちゃう！

こういうことを心がけれはオッケー！
成長期に伸ばそう! るいかさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月17日

激しく同意 私は今小６だけど140ギリギリあるよ！(ドヤァ)……と言ってもみんな普通に１５０ごえだからね……あっしは小五の時１３０っした！みんな同じ。成長期には個人差がある！大丈夫 霧雨魔理沙さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月17日

普通に/キラキラうさぎ 私は、普通に
１ヵ月半くらい前から、
イチゴヨーグルト２個と、
ジョアを飲んでいます。
そして、今、
私は成長期なので、
１３０cm（４月）から、
現在１３６cmに
なりました。

早寝早起きは、特に
しませんでした。
いずれかは、成長期という
時期が誰にでも、きますので、
安心してください。
あと、しっかりとした、
ご飯三食とカルシウムと
ビタミンDをとることです。

では＾＾

応援しています。 キラキラうさぎさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2018年8月17日

安心して！ 私も小5です！ですが、身長が125cmぐらいしかないでクラスの男子から｢2年生｣(125cmは2年生の平均身長です｡)と呼ばれています。なので、プーさんちゃんより小さいです。だから、安心してください！
あと、私は牛乳しか飲んでないので身長が伸びないんだと思います。 ヒノッチさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2018年8月17日

わたしも… 小４で１２８…チビですよね。周りの子はみんな１３０ごえで…でもでも…わたしの友達のＭちゃんは、小４でなんとっ…１４７もあるんです。もうスグ１５０だし…せが高いってうらやましいよね～ ぺットりっくさん（栃木・10さい）からの答え
とうこう日：2018年8月17日

相談タイトル：「セが大きくなるにはどうすれば」