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吐くのが怖い 僕は吐くのが怖く、嘔吐恐怖症です。今小学4年生なのですが、二年生の時からです。
どうしたらいいか、知ってる方、同じような方教えてください!
ホットゆずくん(埼玉・10さい)からの相談
とうこう日:2018年12月6日みんなの答え:4件

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  • まさか!同じ人がいたとは! 私もそうなんです!吐くの怖いです!
    まさか、同じような人がいたとは!
    ちょっと安心しました!でも、吐いた方が良いかなと思うようにしています。
    怖いですが、吐いた後って結構スッキリするんですよね…まぁ。相当じゃない限り吐きませんが…車とかに乗ると吐かないか、心配になります。
    緑ちゃん(東京・12さい)からの答え
    とうこう日:2018年12月7日
  • それはねー 私も吐くのは少しだけ怖いけど想像しないことが一番かな?それに、私なんか
    血のゲロ吐いた こともあるよ まあ、鼻血が、口に戻ってきた(ダケナンダケドネ!)
    フラン・キッスちゃん(選択なし・11さい)からの答え
    とうこう日:2018年12月7日
  • 同じ 私も嘔吐恐怖症です。一時期治ったのですが、小6くらいからまた悪化してしまいました…。今は別室登校です。
    体調不良などを人に言えない性格で、授業中気分悪くなったらどうしよう、、と考えてしまって気分が悪くなることが多くなりました。そういう時は泣きながら我慢してました。言えるなら先生に言ってトイレに行かせてもらうのが1番です!
    嘔吐恐怖症の人の吐き気の80%以上は気持ちの問題だと思います。…といってる私もそうは思っていますが、いざ吐き気が来ると「今回は病気かも...」も思ってしまい、結局パニックになります。。

    ミントが吐き気に効くらしいので、ガムやタブレットを買ってみてはどうでしょう?ミンティア食べたら私は吐き気が少し楽になりました!学校では食べれませんが...
    あとは深呼吸です。気分が悪くなったらパニックになって自然と呼吸が荒くなりがちなので落ち着くために無理にでも深呼吸はした方がいいと思います!
    黒猫ちゃん(選択なし・15さい)からの答え
    とうこう日:2018年12月7日
  • 想像しないで なるべく吐く様子を想像しないで、気持ちを楽にして行動すればいいと思うよ
    自分も何度か吐きそうになったりしたことがあるからその気持ちは十分わかる
    りとくん(愛知・27さい)からの答え
    とうこう日:2018年12月7日
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