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大至急! こんにちは!さぁやです!
単刀直入に言います!
私の学校では、今月の22日に二分の一成人式があります。
私は実行委員なので、皆より目立ちます。
ですが、私は怖いくらい太っています。
なので、1週間で効果が出るダイエットを教えてください!
お願いします!
さぁやさん(選択なし・10さい)からの相談
とうこう日:2019年2月11日みんなの答え:3件

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  • ガンバレ!でもかなりムズかしい! こんにちは!
    さぁやさん!怖いくらい太っているという自覚があるのはすごくいいことです!
    間食(おかしなど)はさけてね。朝マラソンとかをするといいですよ!
    ダイエッ卜がんばれ! 無理なダイエットはだめ!
    生徒会長〜さん(東京・11さい)からの答え
    とうこう日:2019年2月12日
  • 断食はするな!!! まず、くれぐれも断食はしないように。
    断食はきけんです。
    まず、食生活を見直す。バランスの良い食事を。できるだけ間食はしないように。とくにおかしはだめ。

    次に、運動。
    学校でも放課後でも朝でもよいので適度な運動をすること。
    できるだけまんべんなくやった方がよいと思います。
    体育の授業やったからOKはありません。

    食事を食べすぎてはいけない。満腹になってはいけません。給食のおかわりしないくらい。

    以上を気を付ければ大丈夫だとおもいます。多分。
    でもたいけいを気にする必要はあまりないと思います。将来の良い思い出になるかもしれませんし。それにいまはただ単に幼児体系なだけかもしれません。僕も小6ですが、そういわれます。だからあまり気にかけなくてもよいと思います。
    のんたさん(東京・12さい)からの答え
    とうこう日:2019年2月12日
  • 自己流 テレビを見てる時に腹筋など…
    体育の時にいつもよりたくさん動く…
    放課後,休み時間に外で遊ぶなど…ですかね、
    参考になるかわかりませんが。
    私も二分の一成人式しました。
    さぁやさん頑張って下さい!
    きのこのこさん(選択なし・12さい)からの答え
    とうこう日:2019年2月12日
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