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やめたい、、学校帰りにお菓子を買い食い くりすたる。です。
私は最近とても悩んでいる、やめられないことがあります。
それは、学校帰りにコンビニでお菓子を買って食べながら帰ることです。
友達と途中まで帰って別れたあと、暇すぎて暇すぎて仕方がありません。
カバンに500円ぐらい入れてほぼ毎日コンビニに行っています。
無くなってきたら追加しています。やめられません。
親に見つからないようにコンビニに行くとなるとそれしかありません。
どうしたらいいですか?誰かダメな私に、アドバイスお願いします。
くりすたるさん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2019年2月11日みんなの答え:4件

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  • 我慢だけじゃ無理。「環境」を変えよう 残念ながら、自分の「意思」だけで何とかするのはほぼ無理だと思います。買い食いの原因は「暇すぎて仕方が」ないことなので、こちらにメスを入れるべきです。

    というわけで、放課後に何か他のことで時間をつぶせないか探しましょう。暇ではないという「環境」を自分で作るんです。

    たとえば僕なら、暇な日は本屋でいろいろ立ち読みして、その中から面白そうな本を1-2冊買って、その日のうちに読んでしまいます。この方法は使えそうですか?500円だと少々厳しいですけど、「2日間で千円」なら色々買えるはずです。あるいは、コンビニでいろんな新聞の見出しを見比べて1-2冊買ってくるとか。

    その他だとスポーツチームに入ってもいいですし、公民館とかでやっている趣味のサークルに参加してもいいです。幸い、お金はそれなりにあるんですから。

    ☆ ☆ ☆

    今回に限らず、何か問題が起きたときに「ダメなのは自分の意思が弱いからだ」と考えちゃうと、その問題は解決できません。意志の力ってのは実は非常に脆いので、問題の「原因」を取り除いたり、あるいは、自然と正しい行動ができるような「環境」と「仕組み」を作ったりするようにしましょう。
    浩太郎さん(東京・16さい)からの答え
    とうこう日:2019年2月15日
  • それはちょっと… こんにちは、*Cocco*です。
    ちょっと、それ続けてたら太りますよ…(T ^ T)
    しかも、糖尿病になる可能性もあります。大人になってから癌になってしまうかもしれません。
    自分の身のために、我慢しましょう!
    *Cocco*でした!
    *Cocco*さん(奈良・12さい)からの答え
    とうこう日:2019年2月12日
  • こんばんは 綿飴と申します

    すごく分かります...
    私も学校(フリースクール的なところ)の帰りに色々買ってしまいます

    それとアドバイスなのですが
    少しずつ持って行くお金を減らしたり
    自分に今は買わない!とか言い聞かせて
    みたりしてはどうでしょうか...!
    綿飴さん(選択なし・12さい)からの答え
    とうこう日:2019年2月12日
  • 私ならぁ....。 やっほほーい!!!!!まみむめもだぜ。
    とりあえず、お金を持ってかない、これをやってみて下さい!!!
    それで効果が無かったら、メッセージくださーーーい


    私の相談にものってね!
    まみむめもでしたーーーーー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    まみむめもさん(千葉・12さい)からの答え
    とうこう日:2019年2月12日
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