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食べすぎちゃう…… 最近、夜ご飯を食べすぎてしまうんです。大抵、家族より早めに食べてるんですが、余り物を見ると、お腹空いてないのに食べちゃうんです。そして、気がつくとお腹パンパンで苦しくて…太りそうで怖いです。ただでさえ、ぽっちゃりなのに……どうすれば、夜ご飯を食べすぎないようにできると思いますか?
小石さん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2019年4月19日みんなの答え:3件

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  • 大丈夫! kpop アイドルになるために韓国の事務所でレッスンを受けているうぉにょんです(^^

    私も一時期そういうときがありましたが、炭水化物や、揚げ物などを食べすぎなければ小・中学生は基本太りません。成長が止まってしまうと太るので注意です。( ̄^ ̄)
    うぉにょん。さん(その他(海外)・11さい)からの答え
    とうこう日:2019年4月21日
  • 一緒だよぉぉぉ泣 私も全く一緒です…
    食べたくなったりしたら本を読んだり、運動をしたり、寝たりして紛らわすのがいいと思うよっ!!一緒に頑張ろうねっ!!
    tennisさん(選択なし・14さい)からの答え
    とうこう日:2019年4月20日
  • マジわかる〜 両親に余り物は見えないところに置いてもらうようにお願いすればいいと思うよ。あと、こまめに1分スクワットすればいいんじゃない。(私もよく食べすぎるけど) いきものがかりさん(兵庫・11さい)からの答え
    とうこう日:2019年4月20日
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