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・紙(表にしてまとめよう) ・ペン ・タイマー
1.何もしていない時に1分間脈拍をはかろう! (手首の部分がやりやすいよ) 2.紙に「何もしていない時」と書いて、 その下にはかった数を書く。 3.あとは、どんなことでもいい! <例>お風呂に入ったあと 走ったあと・・・などなど!
特にはないです!
何日か、かかったところ。 でも、すぐに終わる人は 終わりますよ!
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