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筋トレ 皆はどんな筋トレをしていますか? 翔陽さん(北海道・14さい)からの相談
とうこう日:2018年8月29日みんなの答え:16件

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  • 私は 腕立て伏せ20〜100回
    片手腕立て20〜50
    たまに背筋
    小雪さん(選択なし・11さい)からの答え
    とうこう日:2022年3月1日
  • 筋トレ 俺は、バスケ部です。スクワット100回と腹筋100回と腕立て伏せ100回と背筋100回やっています。あと空手で筋トレをしています。
    そのおかげで6パックで二の腕も硬いですし足の筋肉も硬くて、いいですよ。俺は慣れているので簡単です。
    裕翔さん(大阪・14さい)からの答え
    とうこう日:2020年5月20日
  • 空手の筋トレ 僕は空手で、腹踏みというやつをやっています。しかも男の先生に連続で、ボクサーもやっている腹踏みトレーニングです。 筋トレ君さん(北海道・11さい)からの答え
    とうこう日:2019年10月30日
  • 小学生でも 小学生です。
    僕は、学校から帰った後重りなどを付けて2〜3キロメートルほど、
    走り、
    腕立て伏せ30〜60回
    腹筋50回
    ジャンプスクワッド50回
    懸垂10〜20回
    逆立ち1分ほど
    などをやっています。いつも通りの筋トレをやり過ぎると、体が慣れるので、日にちごとに変えています。頑張ってください。
    カロリー強敵さん(福島・12さい)からの答え
    とうこう日:2018年8月31日
  • 筋トレ 小学生でーす。私は、朝に腹筋50回、腕立て25回してるよ〜。んで、帰ってきたらまた腹筋50回に、腕立て25回、うちから駅まで1kmだから、そこを2往復してま〜す!おかげでお腹がわれちゃったよ〜。6パックでーす パンナコッタさん(神奈川・11さい)からの答え
    とうこう日:2018年8月30日
  • 筋トレ 小学生でーす。私は、朝に腹筋50回、腕立て25回してるよ〜。んで、帰ってきたらまた腹筋50回に、腕立て25回、うちから駅まで1kmだから、そこを2往復してま〜す!おかげでお腹がわれちゃったよ〜。6パックでーす パンナコッタさん(神奈川・11さい)からの答え
    とうこう日:2018年8月30日
  • 朝に…… 筋トレはちょっと無理(続けられないので)
    『ラジオ体操』やってます。
    ちょっとおばさん臭いかな。って思うときありますが、結構いいですよん♪
    (早起きできない人は、タイマーセットしましょう!←自分これ)
    あらんらこさん(北海道・15さい)からの答え
    とうこう日:2018年8月30日
  • おかげで うちは腹筋と腕立て伏せ片腕ずつやってるよー腕は細いままキープするためにあんまりやらないけど二の腕硬いよー腹筋はおかげで6パックだよー 三ツ矢サイダーさん(岐阜・12さい)からの答え
    とうこう日:2018年8月30日
  • 私は 腹筋、背筋50回づつだよ!
    新体操やってるから柔軟メインだからそんなやってない。
    柔軟は200度開脚とか?
    夏海さん(東京・12さい)からの答え
    とうこう日:2018年8月30日
  • 腕立て伏せを80〜100回程度 バランスボールに爪先を乗っけて腕立て伏せをしてます。バランスボールを使うと程よい負荷をかけれるし、体幹も鍛えられて効率が良いのでオススメです。回数は体調に合わせて調節してます。
    それと手を地面と平行にしてグーパーを繰り返すのも適当な回数でやっています。
    他にはスクワットをしています。
    不死鳥さん(東京・14さい)からの答え
    とうこう日:2018年8月30日
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