スポブラの使い方がわからん…

こんちゃ！初投稿の＊chara＊です！よろしくお願いします！ 早速本題に入らせていただきﾏｽ！ タイトルにもある通り、私はスポブラの使い方がわかりません。ブラとｵﾊﾟﾝﾁｭの二点セットが合計で三組あります。 一応、お母さんには「ブラの時は胸のところが二重になってないやつでいいと思うよ～」って言われたんですけど、 ブラって単体できるやつじゃないんですか！？えっ、違うんですか！？単体じゃないんだったら、その上に何を着ればいいにかも教えてほしいです。私が持ってる下着(上)は、 (薄っぺらい何もないやつ、胸のところにペラペラの布が一枚入ってて他は透けてるやつ、胸の周りで背中まで分厚い布が2枚) どれを上に着ればいいのかさっぱりです… ちょっと語彙力なくてわかんない人(ｽﾐﾏｾﾝ)のためにまとめさせていただくと… ①スポブラは皆さんどういう時に着ますか！？買ったらずっとブラですか！？ ②ブラは単体で着るものですか！？単体じゃないなら何を上に着ればいいんですか！？ ③ブラを着る時の注意点とか困ったエピソードとか、ブラにしてよかった、シャツの方がいい点なども教えて下さい！ じため口okです！よろしくお願いします。