私ってスマホ依存症？
もしかして、私ってスマホ依存症なのかな？ なんて最近思ってしまいます。 私は最近、勉強とかスポーツを頑張ろう！ って思い計画まで立ててはいるのですが、なかなか実行できません。 理由は、スマホをいじってしまうからです。 やめようといつも思うのですがやめられません。 気づけばスマホの使用時間が1日平均4時間ほどになっていました。 その時間があれば、もっと色々なことができるのに……。 自分でも悲しくなります。 けれど、やめられないんです。 私って、スマホ依存症なのかな？ もしそうだとしたら、どうしたら改善方法は？ 答えていただきたいです。