これって私が悪いですよね…
こんにちは。Rinです! 私は被害妄想がひどくて、話しかけたときに返事がないと無視されたとおもっちゃって、「何で無視したの?私のこと友達だと思ってないの?私なんか死ねばいいの?消えればいいの?」ってなっちゃいます。すぐ人のせいにしたり、簡単に死にたいって思ったりしちゃって。みんなそんなこと思ってないってわかるのに、ただ聞こえなかっただけってわかってるのに被害妄想しちゃうんです。よく相談サイトとか使ったりしてたんですけど、誰かが私の悪いところを直してくれるわけじゃないし、誰も私の気持ちなんかわかってくれるわけないって思っちゃうんです。どうすればいいんですか?