シャトルランの記録伸ばしたい
どうも!こんにちは。ゆなです。
二週間後にシャトルランがあります。
でも二十回ぐらいしかいかなくてどうしたら記録伸びますか?
走ってるとすごい呼吸が辛くなって喉が痛くなります。足は全然動いて辛くないです。
これが普通ですか?
良い呼吸法とかありますか? ゆかりさん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2024年4月22日みんなの答え:5件
二週間後にシャトルランがあります。
でも二十回ぐらいしかいかなくてどうしたら記録伸びますか?
走ってるとすごい呼吸が辛くなって喉が痛くなります。足は全然動いて辛くないです。
これが普通ですか?
良い呼吸法とかありますか? ゆかりさん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2024年4月22日みんなの答え:5件
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シャトルラン嫌だよねぇぇ!! こんにちは~!えめです!
私もシャトルランだいっきらい~!!
辛いだけだし!
私は今年はまだだけど去年は56回でした!
この間シャトルランリレーっていうやつで3人でつないでシャトルランの最後の249回までやったよぉお
最後の方ダッシュだった w
えっとね、私もシャトルラン得意じゃないんだけど、
まずは目標を設定する!
ちょっと高めに!
それで そこまで頑張るぞ~!!ってなるかも
あと、なるべく止まらない!
ターンの時とかに止まっちゃうと余計疲れるから、ずっと足を動かす!
とかかな~
あとは意地と根性!
あと何回、とかって自分に負けずに頑張る!
頑張ってね!! えめさん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2024年4月25日 -
きついよね こんちゃ!チョコだよ
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
シャトルラン
きついよね(・_・")
私の記録は、
36回!
初めてやったよ!
私のクラスの子は、91!
びっくりしたよ(^^)/
シャトルランは、体力と、足の速さが大切!
休み時間とかに、
運動場で、走る練習したら、どうかな?
頑張ってね☆*
ばいちゃ♪───O(≧∇≦)O────♪ チョコさん(三重・10さい)からの答え
とうこう日:2024年4月24日 -
62回いった。 どうも今日のシャトルランで62いったクロウです。
まずは目標を作ること。例えば、◯◯さんより長く走る。
その後にキリのいいところで終わると思えば走れました。
(これは僕が使った方法です。) クロウさん(岐阜・15さい)からの答え
とうこう日:2024年4月24日 -
シャトルラン! やっほー!もちのあんです♪
シャトルランしんどいですよね…
呼吸の仕方はフッフハッハっていうふうに呼吸するといいらしい!
(フッフハッハってなんか嫌だw)
持久走でこの呼吸方法でやってみたら記録伸びたの!
私も30回ぐらいしかできないから安心してね!
読んでくれてありがと!バイバーイ! もちのあんさん(兵庫・11さい)からの答え
とうこう日:2024年4月23日 -
私も苦手ー はろ!もうすぐ誕生日!そして明日はシャトルランのアオ@です!
本題
私もシャトルランは苦手だなー…
シャトルラン明日って言ってるけど、実は前回の体育仮病で見学しました☆(おい)
呼吸法は、吸う・吸う・吐くというのを続けるといいらしいよ!
マラソンのやつで聞いたんだけど、シャトルランってほぼマラソンみたいなもんだから(?)多分良いんじゃないかと思います!
お互い頑張ろうね!
読んでくれてありがとう! アオ@さん(長野・12さい)からの答え
とうこう日:2024年4月23日
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