全体的に見ると中学生の方が睡眠時間が少ないことがわかるね！平日は部活動や習い事があって、ねる時間がおそくなる人が多いのかな？

小中学生の約6割が、平日より休日の睡眠時間が「多い」と回答していたよ！学校がお休みの日は決まった時間に起きなくてもいいから、平日よりも睡眠時間が長くなる人が多いのかもしれないね。

「足りていない」と回答した人は、小学生では51.7％、中学生では64.9％までふえていました。何が原因げんいんで睡眠時間が足りていないのか、次の質問でみていこう～。

「なかなかねつけない」と回答した人が1番多く、小中学生の約6割だったよ。「YouTubeなどの動画を見ている」と「スマホをいじっている」がそれぞれ3位と5位で上位にあるので、スマホやSNSなどで脳のうが刺激しげきを受けていることもねつけない原因のひとつとなっているのかもしれないね。その他には、「漫画まんがを読んでしまう」「ねたくない」「親のいびきがうるさい」といった回答もあったよ～。

小中学生の65％以上が「朝起きられない」「あくびが出る」と回答していました。次に「集中できない」「いらいらする」「元気が出ない」と回答が続いていて、学校でも影響が出ていることがわかるね。その他には、「クマができる」という回答もあったよ。

「30分～1時間」が2位以下に大きく差をつけて1位でした！キッズスタッフも1時間ほどで家を出ることが多いです！

「トイレに行く」と回答した人が圧倒的あっとうてきに多く1位でした！「朝ごはんを食べる」「きがえる」「顔をあらう」は差があまりないことから、用意する順番は人それぞれなんだな～と思いました！その他の回答には、「家族におはようと挨拶あいさつする」「ペットのエサやり」「うがいをする」といった意見も集まったよ～！

「スマホを持っていない」以外だと、「ねむる直前まで」が1位でした！スマホを見ていてねむくなったらねる人が多いのかな～。

1位が「LINE・メール」、ほとんど差がなく2位に「動画を見る」がランクインしました！続いて3位に「SNS（X・Instagram・TikTok）」、4位が「ゲーム」でした。その他には、「絵を描かく」「メモアプリで文章を書く」などの回答もあったよ！

さまざまな意見が集まりました！読書やストレッチ、日記を書くなど、自分の趣味しゅみや好きなことをして静かにすごす人が多いみたいだね。その他には「音楽を聴きく」「深呼吸こきゅうをする」「ぬいぐるみを抱だきしめる」「机つくえを整頓せいとんする」といった回答もありました！人それぞれねる前のすごし方があることがわかったよ～。