体のなやみの相談いちらん

こんにちは、ツクロです。 早速ですけど、私自分に自信が持てなくて、ネガティブな自責思考になりがちなんですよね。だから、最近ここ2、3ヶ月ぐらい明るい考え方をしているんですけど、やっぱり自分に自信がなくて「自分なんて…」「他の子より…」とかって考えてしまうんです。 どうすれば自分に少しでも自信をもって、ネガティブ思考から離れられるでしょうか？

なんか横になってる状態から急に立ち上がったりすると頭に血が上る感じ？がしてふらつくことがあります。 同じこと起きるって人いますか？ あとこの現象について知っている人いたら教えてください。

周りの目が怖いです。 自分見た目変なじゃないかな 何か嫌われちゃう部分ないかな とか、周りに嫌われていないか みてしまって呼吸がしづらくなってしまいます。 発表しようとしても この意見変に思われて笑われないかと 不安になり周りが真っ暗になります。 1年の頃の嫌がらせがトラウマなのと 叫び声とか大きな声にもトラウマがあるんです。 大きい声を出されるとビックリしてしまいます。 呼吸がしづらくなるのが嫌です。 でも誰にも相談できません… 虐められてるの？って聞かれるのもやだし(虐めではないですけど) 学校の先生にも話すってなったら聞かれたくないんです。 どうすればいいんでしょうか。 辛口回答できれば控えて欲しいです… 長文失礼しました

カテゴリ間違ってたらすみません。 親がジュース類、高カロリーな脂っこい食事、冷凍食品、カップ麺、おやつ…など体に悪いものばかり出してきます。私は元々、高カロリーなものより野菜とかサラダが好きです。だからそういうものが出されたら少なめにしたり、よく噛んで時間稼ぎしたりして量を減らしています。ジュースも言われたとき以外は水しか飲んでません。水のほうが美味しいです。なのに親は「全然おやつなくなってないじゃん!食べなさい!」とか「水ばっかりじゃなくてジュースも飲みなさい」と言ってきます。大抵の親は逆のことを言うはずなのに私の家だけイライラします。特にジュースなんてカロリーも高いし味も好きじゃないので絶対飲みたくないです。はっきり言ってスポーツドリンクしか飲めません。 親は私の体型に不満だから太らせようとでも思っているのでしょうか?でも私は低体重じゃありません。体脂肪率も26%もあるのであと4%増えたら肥満になってしまいます。だから、体脂肪率で見た目が痩せていることはないはずです。なんでわざわざ太らせるのでしょうか?むしろこの体型でもみんなに色々愚痴られるので痩せたいです。 なんで私の親はこんな体に悪いものばかり出すのでしょうか?一応、平日は普通の食生活なんですが、土日が上の過ごし方です。夏休みなんて上の生活をずーっとしてるものです。（とても辛い、おばあちゃんの家に行かないと太る） この食生活、皆さんはどう思いますか?

家族みんな二重なのに俺だけ一重なんです泣 でも寝起きとかは二重になったりするし、目を上にしてぐってやると一時的に二重になるんですよ。他の記事とかだと成長すればなるとかあるんですけど本当ですか？？あとなるとしたら何歳ぐらいなんでしょうか。 太ってはません！あと中2です！

どうもゆいなです♪ 名前覚えてくれると嬉しいな☆ 。~*本題*~。 私、５月からダンスをやるんですけど、最初にストレッチをやるのが苦痛で、、、 体も硬くて長座体前屈をするとつま先まで届かないし、、、w ダンスやるのに体超硬いとかやばくないですか、、、？ てことで体を柔らかくする方法教えて欲しいですm(_ _)m 木曜から本格的にやるので早めにお願いします(＞人＜;) それじゃっ！

カテゴリあってるかな？ まあ本題へ！ タイトル通り、私手汗がすごいんです。 私ピアノ習ってるんですけど、手汗がすごく てツルッてなって弾きにくいんですよ。 他にも、友達と腕相撲するときに 「濡れてない？ハンカチ持ってきた？」 と手を洗ったと勘違いされました。 手汗が出ないときはしっかり乾燥してるんで すが…。 対処法や、原因など分かる方、共感できる人 回答よろしくお願いします！

こんにちは。ここみです。 この前学校で心電図があったのですが、なんか担当してた人の表情があまり良くなくて緊張しすぎてしまいました。 なんか本当に表情が良くなくて終わったなって思いました。 あと心電図中になんか質問とかされたことありますか？←私はされた…オワタ 本当に毎日不安です。 誰か助けてください。

び僕は4日くらい前まで胃腸炎に苦しんでいました。もうこのような辛い思いはしたくありません！免疫力を高める(病気になりにくくなる)方法を教えてください！ ※マスク以外で

最近体調がおかしいです… 頭痛が1週間前ほどからあり つい最近病院へ行ってきました。 耳鳴りも合ったのでストレスかなと 言われましたがイラついたり ストレスを溜め込んでる…って訳ではないんです… 薬を飲んでも治りません。 時々急に白く光っている点が虫みたいに 舞っているんです 数秒で収まるんですが 何かの病気でしょうか？

自分は汗がすごいです。冬であれば10分かけて800mを歩くスピードだと汗でびちょびちょになります。 自分の場合は特に頭がすごいんです。そのせいでもう春とかになってきたら毎週水曜の朝会では汗で床が濡れます。 しかも冬でもくしゃみしただけで汗がめっちゃ出ます。もうコンプレックスすぎるんですよ。 しかもこれから夏。自分は登校するだけでもう汗が止まらないと思います。去年もそうだったんで… 去年は夏ひどい時は机が濡れて汗はずーっと出っ放しだった時がありました。 でも中2だからオシャレとかしたい時期なんです。夏にオシャレな長ズボンとか着たいんですよ。 普通の人は少しの汗で耐えれます。でも夏エアコンして半袖半ズボンで汗が止まらない人が夏に長ズボンなんて 無理難題なんです。まぁそんなことよりも体育で汗が止まらないのは本当に嫌なので誰か汗を止める方法教えて下さい！ もう塾でも冬で長袖長ズボン一枚しか着てなくても階段2階まで上がっただけで30分汗止まらないんです。 毎回小テストが復習テストがあるから本当に隣の人が可哀想で可哀想で…助けて下さい！

半年前ぐらいから過食してしまうことが多くなり、5kgほど体重が増えました。 ストレスで自分が嫌になってモヤモヤすると勢いでお菓子やパンなど、 家にあるものを気持ち悪くなるまで口に詰め込んでしまいます。 食べたあとは吐いたりはしないのですが、罪悪感でいっぱいになります。 本当に過食をやめたいです。

どうしよう。リスカがやめられません。 心配なことがあったらリスカしちゃう。夏になったら肌を出さないといけないのに。 だから今のうちに辞めないといけません。 でも、不安なことや心配なことがあると、リスカしてしまいます。 リスカをすると気分が楽になるからやめられません。 どうしたらやめられるのでしょうか。

はじめまして～ 私は最近(約一ヶ月前から)、お風呂に入ると、蕁麻疹が出てきます。上がってから30分ほど経つとなくなります。蕁麻疹がめちゃくちゃかゆいです。痛みとかはありません。これって水アレルギーでしょうか？ でも、水で手を洗ったり、飲んだりするのは大丈夫です。 病院に行った方がよいでしょうか？

こんにちは。凛花です 相談の通り私は手汗がひどいです。 生活しているだけなら特に困らないのですが 今度運動会でウェーブをやります。 簡単に言うと隣の人と手を繋がなければならないのです！ 手汗が出にくくなる方法はありますか？まじでお願いします

こんにちは、ひなぴょんです。 私は周りの友達と比べて少しぽっちゃりしているので、半袖を着ると腕の太さが目立ってしまいます。そして、私の中学校は体育祭が5月にあるのですが、その時にクラスTシャツを着ることになっています。細くなった腕の状態で憧れだったクラスTシャツを着たいので、腕痩せするのにオススメなストレッチやコツなどを教えてください！ 辛口・・・NG タメ口・・・OK

こんにちは！はるかです！ カテゴリ間違ってるかもしれません、ごめんなさい笑 本題です！ 実は私、とても皮膚が弱くて、すぐに顔が赤くなってしまうから、赤くなるのが嫌すぎて親や先生に内緒で日焼け止めとファンデーションだけして学校に行っているんです。 7月に修学旅行があるんですけど、真夏だからとても顔が赤くなってしまうと思うんです。だからメイクをして行きたいんですけど、 旅館に泊まるから友達や先生にバレないようにメイクをすることが難しいです。 みんなにバレないようにメイクをする方法ってありますか？ あともう一つあります。 似たような感じなんですけど、私すごい癖っ毛で、朝起きたらうねうねすぎてやばいんです笑 だから小さいヘアアイロンを持っていこうと思うんですけど、みんなにバレる前にヘアアイロンを通してまっすぐにしたいんです。 みんなにうねうねの状態を見られるのが絶対に嫌なので笑 でも私朝が苦手すぎてみんなよりはやく起きてアイロンをするなんてだいぶ難しいと思うんです。 みんなにバレないようにヘアアイロンをする方法ってありますか？ 語彙力なくてごめんなさい！！良ければ教えてほしいです、、！！

私には肉割れがいっぱいあるんだけどどうすればいいでしょうか？