娘がダイエットを始めた：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ご飯を考える ご飯を食べないのはダメだと思うから
野菜を増やすとか脂っこいものを減らす
とかしてくれると嬉しいです！ テニス部員さん（三重・14さい）からの答え
とうこう日：2017年4月2日

絶対にダメですっ！！ 絶対にダメですっ！子供のダイエットは生理不順、肌荒れなどの悪影響をもたらします。しかも、子供が無理なダイエットをすると将来子供が産めなくなる体になることもありますっ！！絶対にダメです。どうしてもダイエットをしないといけないなら食べる量はそのままで運動量を増やした方が良いです。朝昼晩きちんと食べて夜９時以降はなにも食べない、お菓子やジュースはなるべく控える。どうしても我慢できないときは一口だけ。ストレスをためるのはよくないので。まおママさんがどれだけ心配してるかを娘さんに伝えると良いと思います。 cherry blossom さん（岡山・13さい）からの答え
とうこう日：2017年4月2日

やめさせてください！ 食事制限をすると、栄養が取れなくなって、生理が止まったりするので危険です。それに、栄養が取れないと、顔がむくんだり、足が余計に太くなったりします。きちんとしたダイエットは、
１一日三食しっかり食べる！
２適度な運動(バレー部だから大丈夫だと思います)
３間食(おやつなど)は控えること！
４ごはんなど、消化に良いものを食べる！
子供はこれぐらいのダイエットがちょうどいいです。少しずつやらせてくださいね！ パステルさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2017年4月1日

バレー部だから その子は毎日運動してるんですよね？
だとしたら「毎日運動してるんだから平気だよ！それにいっぱい食べなきゃ運動出来なくなっちゃうんじゃない」
というのはどうでしょう？
ただし、極力明るく言ったほうが良いですよ！ おひたしパンさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2017年4月1日

ダイエットはやめさせて！！！ 中学生でダイエットしたら、生理がこなくなるからぜったいにダイエットはやめさせたほうがいいとおもいます。 るな♪さん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2017年4月1日

それは心配ですね ダイエットなんて早くても高校生からです。中学はまだまだ成長期ですし、間違った情報がこの世にはいっぱいありますから危ないです。そりゃお母さまも心配ですよね。
私は小4からバレーをやっているものです。今も部活で、ほぼ毎日汗流しています。正直バレーは体型維持にはもってこいのスポーツです。食べても食べたぶんだけ運動している気がします。バレーの選手って結構みんな細い健康体なんですよね。だから、食事制限よりも今はバレーに打ち込んで十分運動すれば効果は十二分にあるよと伝えてください！ まみさん（茨城・17さい）からの答え
とうこう日：2017年3月31日

私から言うのもなんですが… 私は、超痩せてて…。男子の一部からはガリって言われてて…。側弯症という病気でコルセットをつけてて痩せていってるのに…。この前とうとう彼氏と喧嘩したときにまで言われました…。年上なのですぐ謝ってくれたんですけど、こっちは好きで痩せてるわけじゃないのに…。そういうことを考えると、あなたの娘さんはうらやましいです。本当に、私と同じ立場だったら…。だからやらないでください！私はすごく大食いなので、最近体重は増してきました。（体型は変わらないので…）お母さま自身が、側弯症のお話をしてあげてください。病気でやせ細っている子が、私の通院している病院の友達で何人もいます。お母さまがお話をして、このコメントを見せてあげてください。きっとお子さんもその気になると思います。 側弯さんさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月30日

すぐに止めてあげてください！ 中学生の急激なダイエットはかなり危険ですよ！最悪の場合体を壊したり生理が来なくなったりしますし…。
実際にそういう人の体験談を読ませてみてはどうでしょうか？そうすれば多分わかってくれると思います！頑張ってください！ 流美名さん（茨城・14さい）からの答え
とうこう日：2017年3月30日

サポートを！ 私も今食事制限をしています。親にはサポートしてもらいたいです。変に口出しをせずに。ヘルシーなメニューを食べたいと思っています。彼氏に振られたくないから頑張ってます。運動をするだけですごいですよ。褒めてやってください。 ゆっちゃんさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2017年3月30日

やめてください 中学生でダイエットは、体によくないです！
したことないですが、私は今すごい食べるのでよく豆腐サラダを親が作ってくれます！
そんなに量は食べなくていいけど、お腹いっぱいになる物を出してみてはどうでしょうか 新中2さん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2017年3月30日

相談タイトル：「娘がダイエットを始めた」