足が遅い…
質問です。
私は足が遅いです。せめて10位以内にはなりたいんです。なので、足が速い方に3つ質問させてください。
1.どうやったら足が速くなる?
2.体力を付けるには?
3.マラソン大会中にする事は?
マラソン大会までは約4ケ月程あるので、練習で少し位時間がかかっても大丈夫です。
沢山の回答待ってます。 ちょこちっぷあいす。さん(新潟・11さい)からの相談
とうこう日:2017年4月25日みんなの答え:1件
私は足が遅いです。せめて10位以内にはなりたいんです。なので、足が速い方に3つ質問させてください。
1.どうやったら足が速くなる?
2.体力を付けるには?
3.マラソン大会中にする事は?
マラソン大会までは約4ケ月程あるので、練習で少し位時間がかかっても大丈夫です。
沢山の回答待ってます。 ちょこちっぷあいす。さん(新潟・11さい)からの相談
とうこう日:2017年4月25日みんなの答え:1件
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私だったらこうする! 私も足が遅いですが
友達にコツを教えてもらいました
それを今回紹介します
1,腕をしっかりふる
(足は大きく開き,小走りをめざす)
2,しっかりと体をほぐす
3,水分補給,↑と同じ
マラソン大会が四ヶ月後ならそれまでに
少し公園とかで走って
体力をつけるといいとおもうよ!
マラソン頑張ってね!応援してます になPさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2017年4月26日
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