【剣道】右手に力が入る...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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意識の問題だからなあ 右手に力が入らないようにするために、左手だけでもつと重いじゃん？

一回だけ、竹刀の先にペットボトルに水入れたやつ(250Mlでいい)をビニール袋に入れてつけて構えてみ？

そんときにシーソーみたいに､右手は持ち上げて支える係､左手は上から押さえる係になるはず｡

それがいい構え。力を抜いて構えられるはず｡

効果的な素振りとして､32とかの短い竹刀買って､左手で振ってみ？そんとき降り下ろしたときに腕が一直線に床と平行になるように｡

それで振れるようになったら､打つときに左手が下がらないし､左手が下がらないということは､右手の力を抜いて打つってことだからね｡

初心者とか関係ないよ！頑張ろうねお互い ゆーさん（熊本・14さい）からの答え
とうこう日：2019年4月20日
左手だけで素振り。木刀などを使ってもいい 中1で、今年から剣道部に入ったんですね。

根本的な方法としては、竹刀を左手だけで持っての素振りを繰り返すしかないと思います。

ただ、片手では竹刀が重いということなので（特に左手では竹刀のいちばん根元を持ちますから、重く感じるのはテコの原理で自然な現象です）、まずはもっと軽いもの、たとえば型を習うときに使う木刀とか、小さい子供向けの竹刀とか。剣道の用具以外でも、なんとか片手で持てる重さのものであれば何でもかまわないと思います。

☆ ☆ ☆

それと、正しい腕立て伏せ（身体を一直線に伸ばしたまま、両腕をしっかり曲げ伸ばして上下させる）はできますか？もしそちらが全然ダメなようならば、そちらも頑張ってみてください。いきなり完全な形は無理だと思うので、まずは膝から下を床について、膝から頭までを一直線に伸ばした状態で腕立て伏せができることを目標にしてみてください。

☆ ☆ ☆

以上、簡単ですけど頑張ってください！ 浩太郎さん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2019年4月20日
教えてあげる～(笑) ども！がっくん参上！(笑)
中３剣部部長&生徒会No.2です
心は男で体は一応女です
中学生かな？小６？まぁいいや
右手に力が入る？…それなら！
家でも練習できる方法教えるよ
素振りを左手だけでしてごらん
竹刀も素振り用を買うといいよ
俺は素振り用 36をすすめる！
俺も普段から軽い物を使ってる
一応俺が使ってるのも書くね！
中学生だから37を使ってる
試合用せいぶべっさく
(↑これは1本12000円！)
練習用むねみつ
(↑これは1本8000円くらい)
練習用れつ
(↑これは1本5～6000円かな？)
素振り用 36のれつ
(↑これは覚えてない…)
一応言っとくけど俺が使ってる
竹刀は小判型じゃないよん！
柄は銀(一番上の柄)だよ！
右手に力が入る事と
身長体重体力筋力握力は
全然関係ないよ！
とにかく左手の腕の筋肉鍛えよ
DAISOとかに重り売ってるから
振りかぶるときに左手はオデコ
右手はつむじの10～15㎝上に
振りかぶるといいよ！
初心者でもやる気とセンスが
あればうまくなるよ！
んじゃ！頑張ってね～ 雅紅さん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2019年4月20日
初心者でも大丈夫！ ①家で素振りができるなら、左だけで素振りするのがオススメ！あとは、ネットで「剣道右手力入る対処法」などで検索するといいと思う！
②振り上げておろすときに手首を使うのは凄く大切だけど、グインってやるのはNG。あと、振り上げから下ろすときは素早く！
③私は去年初心者で剣道部に入りました。しかも、剣友会にも入ってません。でも、量より質だと思うので、短い時間でも集中してやれば上手くなります！ kouさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2019年4月20日
こんにちは！ 僕も剣道部の一員です！
僕は昔右手に力を入れている時期がありました。
しかし、時が経つにつれだんだん直っていきました。

僕は先輩に「右手は卵を持つように」って
言われました。最初は慣れませんでしたが、
それを意識してやると上手くいくかもしれませんよ！

すみません。②番は飛ばします…

初心者でも確実に上手くなります！(と初心者が言っております。)
剣道で上手い人の動画を見る方法がオススメです！ ラーメン丸さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年4月20日

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相談タイトル：「【剣道】右手に力が入る...」