初潮が来ない。。。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私も同い年だけどまだだよ！ わたしも同じ悩みがあります。
友達はみんな来ているのに私だけ来ていません。個人差があるって言っても来なかったら不安ですよね。
でもいつか来るのでお互い頑張りましょう！ あーこさん（愛媛・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月13日

気長に待とう！ こんにちは！瑞葵（みずき）です！

私は最近中2になったばかりですが、おととい初潮が来ました。

少し前までは早く来て欲しいなと思ってたんですが、最近は特に何も思ってなかったので少し驚きましたが、、

周りが来てると焦りますよね、、！私も焦ってました。でも気長に待てば来ると思います！
もし17歳とか18歳までに来なかったら産婦人科の方に行った方がいいと思います。

参考になれば！ 瑞葵さん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2024年4月13日

年上ですが来てません！ どうも！美織と書いてしおりと読みます美織です！
本題
新中2のわたしは、いつ来てもおかしくない状態で
2年もたっているので大丈夫ですよー！
それに、自分の周りに中学になってからきたって人も
いたので。正直自分はもうここまで来て来ないのならば
一周回って一生くんなよ？ぐらいの気持ちになりましたｗ
去年の今頃は（あれ小5の3月にどうせ一年後には来てるだろｗ）
って考えてたよな…？ってなってました（ややこしい）
もし、りんごさんも中2の今頃になってもこなかったら
どうでも良くなってるかもしれないんで気にしないのが一番！
気長に待ちな！ 美織＃しおりさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2024年4月6日

心配しないで！ こんにちは．年下がしつれいします．

生理にはこじんさがあるので大丈夫ですよ！
どうしてもはやめたいのであればえいようをしっかりとって．ふとればちょっとは．はやまると思います．

ではさようなら ゆうたんさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2024年4月5日

わたしも！ 私も小6ですが、クラスのほとんどきています。
正直、羨ましさもありますが、そんなに急ぐことないと思います。
いつか、くるものだから、焦らずに一緒に待ちましょう！ あんこさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月4日

私はきてるけど、心配だよね！ こんにちは♪姫花です。
わかる！私もそうだったよ。個人差とか言われても何も受け入れられないよね！マジで一番気持ちわかるかも。個人差とかいわれても心は救われないし、今度個人差ってどれぐらいなのかきになるし心配だよね。
私が相談してもこう言われたけど、「気長に待とうね」って。
私はこの言葉がとても嫌だった。待ってられなかった。いつもないてた。けれど本当に待ってれば絶対来るから。この私が言うんだもん間違いない。だから一緒に待っていよう。大丈夫だよ！ 夜々さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月4日

変に色々やると… dreamです、よろしくね(^^)

初潮が来るタイミングは
個人差だから仕方がない
ことかな…。初潮が早く
来てほしいからと色々すると
逆に初潮が来るのが遅く
なることもあるかもだから、
気長に待ってるのが1番
いい方法だと思うよ！
雪見だいふくさんも
言ってるけど、最初は
「早く来てほしい！」って
思っても、いざ自分が生理に
なったときにお腹は痛いし
イライラするし血が漏れてないか
気を使うしでめんどくさいよ！
だから、今の生理がない体を
思い切り楽しんでおいた
方がいいよ！初潮が来て、
何度か生理を経験してると
「生理がなかった頃に
戻りたい…」ってなるからね…！

それじゃあまたね☆彡 dreamさん（選択なし・19さい）からの答え
とうこう日：2024年4月4日

生理が来るために大事なのは体重と体脂肪 はじめての生理の初潮が来るためには、身長に対して体重が平均以上あり体脂肪は17％以上(大人は22％以上)が必要です。

人間は脂肪からも女性ホルモンが作られているので、はじめての生理や大人の女性になる準備を始めるための女性ホルモン量にするには、体重と体脂肪を増やす必要があるんです。

健康維持のためにも体脂肪の量はとても大事なことなので、体組成計で測って体重や体脂肪が足りていないようなら、食生活を見直して１日に摂取する総カロリーを増やす必要があります。

世界的な平均では13さい前後が初めての生理が来る年齢なので、今はバランスの良い正しい食生活を心がけ、食事量も無理のない範囲で増やしましょう。

体育や運動で毎日消費する栄養、エネルギー(カロリー)、脂肪は、食事でおぎない増やす必要がありますので、根菜類、魚介類、肉類などを脂身や皮も含めて食べるようにしましょう。
低糖質や低脂肪でない食品、乳製品、乳酸菌系などを食べるもの大事です。

女の子は13さい頃まで体が成長して生理が始まってからも少しは伸びるので、まずは食事を改善して様子を見てください。 おやつにゃんさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2024年4月4日

大丈夫！ こんにちは。かえだよ！

同い年です。うちの学年はまだきてない子多いです！
雪見だいふくさんの言うことに共感しています。
私今生理中なんですが、お腹通り越して腰，背中痛いし頭痛いし…といろいろ具合悪く(？)なります。
初潮が来ないのは全然変なことじゃないよ。
話についていけなかったら「ごめん、私まだだからその話聞きたくないんだ」などと言ってみるのはいかがでしょう？
今の元気な状態を楽しんで！ かえさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月4日

安心して！ こんにちは！柚菜です♪

↓本題
りんごさん安心して！

私は新中2なのに初潮来てないよ！

多分生理来てないの周りで私だけなはず…

生理の話しされるの結構メンタルやられる…

早く来る方法はわからないけど身長を伸ばしたり、体重を増やしたりすればいいと思うよ！

参考にならなかったらごめんね！

またねー！
柚菜/ゆずなさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2024年4月4日

相談タイトル：「初潮が来ない。。。」