握力を鍛えたいのですが、、、
こんばんは!中3の男子なんですけど、握力を鍛えたくて100均に売ってあるハンドグリップを買ったんですが、一日何回何セットやったらいいでしょうか、、調べたんですけど中々出てこなくて..w大体でもいいですので教えてくれるとありがたいです!{ちなみに10kgから始めてますw}
匿名さんさん(神奈川・15さい)からの相談
とうこう日:2024年4月14日みんなの答え:2件
とうこう日:2024年4月14日みんなの答え:2件
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YouTubeで調べたよ!! YouTubeで( 握力 鍛え方 )で検索して、
タイトル・・・1週間で握力を10s以上あげた方法
という動画がとても参考になりましたよ!!! シクフォニ推しさん(沖縄・11さい)からの答え
とうこう日:2024年4月16日 -
1日100回くらい? 自分も持ってますが、いつも気がついたら握るようにしてます。
…一日中だから、100入ってるんじゃないかな? Lenさん(静岡・16さい)からの答え
とうこう日:2024年4月15日
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