病みアピやめたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

病みアピやめたい 常に死にたいとか消えたいって思ってしまいます。ちゃんと学校に友達もいて普通に笑ったりできてるのに何してもつまんないとか学校楽しくないとか言ったり、わざわざ友達にリスカの話を出して自分もやってるような雰囲気を出したりして友達に病みアピ的なのをしてしまっています。本当にやめたいですきもいのは自分でも自覚してるけどやめられません。友達だけじゃなくて、ネットとかでも病んでるみたいなアピしてます本当にやですこの相談も多分自分が気づいてないだけで病みアピですよねごめんなさい。多分よく言う病んでる自分に酔ってる的なのです、ごめんなさい。辞める方法誰か教えてください病みアピしてしまってごめんなさい あいらさん（埼玉・13さい）からの相談
とうこう日：2024年3月25日みんなの答え：5件

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病み仲間だぁね！ その気持ち、めっちゃわかる
私もネットなどで病みアピしてるもん
最近ちょっとずつ自分の心を自分で治してる

病みアピするのは軽度の病みで、
本当にヤバくなると病みアピも出来なくなるらしい

“死にたい・消えたい”って、
“苦しい・助けて”の裏返しだと思う
だから、自分に沢山ご褒美をあげたら良いのでは？

“病みアピ”は、
“かまってほしい・みてほしい・心配して欲しい”の裏返しだと思う
だから、自分に自分でかまってあげれば良いのでは？
今日も私頑張ったねー偉いねー
また病みアピしたくなったの？メンタル大丈夫？
みたいな事を自分で自分に言う
私は脳内妄想で彼氏を作って、脳内彼氏にかまって貰ってる､､､笑
趣味・推しに打ち込むのも良い改善策らしい

あと、ごめんなさいって言うのやめた方が良いよ
相談文の中に３回も“ごめんなさい”が出てくる
ごめんなさいって些細な事で言われると
聞いた方も言った方もちょっと嫌だから
“ごめんなさい”って言いたくなったら
“ありがとう”って言おう
佳奈乃おねーさんとの約束だぁよ

ばいちゃ 佳奈乃さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2024年3月26日
それって本当は、、、 こんにちわ！ゆきみです！
病みアピを辞める方法を自分なりに考えてみました。
ためにならなかったらすみません。

最初に一つ言いたいことがあって、あいらさんは本当に病んでいる
のではないでしょうか。病みアピールをしてしまうほどあいらさんは
辛い何かが心の奥底にある気がします。一回自分の心に問いかけて見てください。違ったらごめんなさい。

病みアピールを辞める方法
1、何か夢中になれることを見つけてみる
2、病みアピールをしたくなったら、誰にも見られないようなノート
に今の気持ちを書いてみる
3、病みアピールをしたくなったら深呼吸をして落ち着く
それか病みアピールについて考えるのを辞める
病みアピールをしてしまう友達について考える時間を少なくする
など、どうでしょうか？少しでも参考になればうれしいです。
私は病みアピールをする人を気持ち悪くなんて思いません。むしろ
悩みがあるんじゃないかと心配になります。辛くなったら無理せず
休んだり、精神科にいって相談してみてください。失礼しました。 ゆきみさん（秋田・12さい）からの答え
とうこう日：2024年3月26日
僕も同じです 僕も色んな人にリスカアピなどしてます
なのでそれが原因でみんなと縁が切れ学校が嫌になりますあと人間が嫌いになります死にたくなります
僕もいろいろ試しましたが難しいです
意識していてもできないので
無理に直そうとしなくていいと思います少しずつしていきましょ！ 時雨さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年3月26日
僕も同じです 僕も色んな人にリスカアピなどしてます
なのでそれが原因でみんなと縁が切れ学校が嫌になりますあと人間が嫌いになります死にたくなります
僕もいろいろ試しましたが難しいです
意識していてもできないので
無理に直そうとしなくていいと思います少しずつしていきましょ！ 死神さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年3月26日
病みアピですか、 病みアピというのはやめたくてもなかなか辞めれませんよね、
自分やったことないしただ予想なのですが許してください、
まず明るいことを考えてみてはどうですか！
推しや好きな人を見つけるのも楽しいですよ！
そしてリラックスしましょう！好きなことをやる、など
消えたい、○にたいという感情はいつか晴れると思います！
他の人の話ですがリスカなどを辞められず、ランニングを試しにしていたら辞められたそうです！
悩みがあるなら吐き出しちゃいましょう！
応援してます！頑張って！
(マジで経験ないのに勝手に上から目線ですみません！) 毒クラゲさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2024年3月26日

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相談タイトル：「病みアピやめたい」