ト、ト、ト、トイレ~~~~~

いしきしないのが いいよ

今、5年だけどもらしちゃいます。寝る前には、水分を控えたりトイレに行こう。

心配だけどまずはそのことをあまり考えないことでもトイレをまめにいくほうがいいのでそれはしてそれでも心配だったらショーツ型ナプキンとか夜用とかつけていくといいと思うよ！

実は私も中一の始めぐらいまで、まったく同じ事で悩んでました！ 親にも心配されるは怒られるはで、すっごい気にしてたんです…(泣 でも私の場合はしばらくしたらおねしょ癖(？)もなくなりましたよ！個人的なアドバイスとしては １、寝る１時間前は水分を取らない ２、寝る直前には必ずトイレへ行く ３、おねしょの事を変に意識しない です♪ １や２も、もちろん大切ですが、３結構大切な事項です 意識してしまうと逆に体が固くなり、逆効果になってしまうと思います★ 私はこの３つの事項を心に留め、なんとか克服することが出来ました！！ 参考になるかは分かりませんが、お役に立てて頂ければ光栄です♪♪ それでは、応援してます！！

・塩分を取りすぎたりすると 　ﾄｲﾚが近くなるから控えた方がいい。 　ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸにはたくさん入ってるから 　持って行くとしたら水かお茶がﾍﾞｽﾄ。 ・生理用のﾅﾌﾟｷﾝ夜用をつける。 ・漏らしちゃったら漏らしちゃったで受け流す。 　多分だけど友達も気を遣ってくれるでしょ？ ・それでも心配だったら寝る前に先生に言うとか 　医者にかかるとか薬を貰うとか色々方法はあるけど 　まずは我慢の練習から始めたら？ 偉そうに言ってｺﾞﾒﾝ。 ｷｰﾎﾞｰﾄﾞ打つの苦手なんで文字が違うかも。 試してみてね★

５年ぐらいまでしてました。 お母さんに病院とか連れていかれてて・・・ でも旅行とか絶対にしたくないときは薬をくれました。 それを飲んだら絶対次の日はしませんよ！！ でも、１４で病院に行くのは恥ずかしいですよね・・・。

我慢と寝る前にトイレに行くことじゃ 魔女からの命令じゃ

　　　　　　　　　　　　　私が思うには・・・　　　　　　　　　　　　　　　　 １．寝る前には必ずトイレに行く。朝起きた時も必ず行く。　　　　　　　　 ２．学校で我慢が出来ない時は、３０分前には行っとく。　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３．それでも我慢が出来ん時は生理ようナプキンかおりもんようナプキンを、使う。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　偉そうに言って「ごめんネ」役に立つか分かんないケド！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

とにかく 我慢じゃｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

るぅだったら　生理用ナプキン夜用　をつけます。 参考にしてください。