逆上がり

逆上がりが上手くできない子供には、大きな理由が２つあります。 まずは腕が伸びきってしまうこと。そもそも逆上がりは下腹部と鉄棒を密着させ、そこを軸として回転する運動なので、腕が伸びきってしまっては体を鉄棒に引き付けることができません。 もう一つは斜め前方へ蹴り上げてしてしまうこと。逆上がりは頭上へ蹴り上げた足を後方へ、小さな弧を描くように回転しなければならないのですが、コツがわからないうちはどうしても斜め前方へ蹴り出してしまいます。 これでは何度挑戦しても上手くできず、苦手意識が芽生えてしまっても無理はありません。以上のことから逆上がりをマスターするためには、この2つのポイントに注意しながら練習するのが効果的だと思います。つまり、「体を引き付けたまま頭上へ蹴り上げ、後方へ回転する」という練習を繰り返すことが逆上がり習得への最短距離なのですが、この動作を子供たちにわかりやすく教えてあげるには、どうすれば良いのでしょうか？

うちもできない・・・。同じ5年だね あのね、タオルを使うといーみたい。あと、おもいっきりけるといいみたいだよ。

ワンステップ踏んで地面を思い切りけってみて！上に行くようにけるんだよ！ あとは、練習のみ！がんばれ

私も、もう6年生なのにできないんだよ！！ だから安心してね♨

私も、最近までできなかったヨ！ 鉄棒が得意な子にいろいろ教えてもらってできるようになったヨ！ まず、足を上の方にあげて、お腹で回るようにすればイイと思うヨ！ 参考になるか分からないケド、試してみてネ！

私は、小6だけどできません！ むりだよねぇ？ でも、ちょっと前からもうやめたんだけどテニスをやっていました。 そしたら、腕に筋肉がついて少しできるようになりました。 それで、体育でも乗り越えたよ。 筋肉をつけてみたら？

逆上がりぐらいできんからって気にすんなッ★☆★ 大丈夫やって♪ ほかにもできない人とか居るはずやよ！！ それやし、逆上がりぐらいできんでも恥ずかしくない！！ それと自信を持ってなッ(☆▽☆)

いちごミルクちゃん、大丈夫だよ！！ 私も、逆上がりが出来ないよ。「中一になってもね」笑・・・ でも、今体育で「マット」をしています。 運動神経が悪い私は、３つしか出来るヤツがなかったけれど、１つだけ出来るようになったよ。 それは・・・壁倒立だよ！！今まで怖くて、一度もやったことのない壁倒立がある方法で、出来たよ。 １つ目は・・・出来る人のお手本をしっかり見る。 ２つ目は・・・勢いを付けて怖がらずやってみる。 ３つ目は・・・「１つ目と２つ目」を合わせてやってみる。 それだけです。　　すみません、全然説明不足でした・・・「汗」 逆上がりも、たぶん壁倒立と同じだと思うので、一応やってみて下さい。 変なコメントでごめんね・・・

逆上がりができない子だっているし、それに、5年なのにはだめだよ！だって5年生なのにっておかしい。人々それぞれだと思う。でも、頑張る力がなきゃできないよ 頑張る力があれば、絶対をできる！！ まず、練習をつづけることかな？ ウチもいっぱい練習してできた。頑張る力が、時になくなりそうになる時がある！ できない時はね！だからきっとできるよ☆いい知らせをまってま～す。

私は中2だｹﾄﾞ 逆上がりできないよ(苦笑) あんまり気にしない方がいいよ