便秘

学校とかで、したくなったときに、我慢していない？ 我慢は便秘のモト。 お肌の調子も悪くなるし、お腹痛いことが多くなってない？ そういうときはね、出す！とにかく色々食べてみて、出す！ 野菜や食物繊維が足りていないと、出るときにお尻が痛くなるよ。 だから、いっぱい野菜を食べてみて！ 力を入れなくても出ると思う！ 我慢はせずに、授業中でも「先生！トイレに行かせてください！」って言ってしてきても良いんだよ。 私なんかしょっちゅうだしww ブリブリブリブリしてるしww あとは、和式でするのもおすすめだよー。 腸が下に向く(？)から、うんちが出やすくなるって！できるときに和式でしてみると良いかもね！ お腹に、出ますようにってお願いして、マッサージしてみて！ 毎日するからこそ健康だよ！頑張れ！

私は出ないときは3週間も出ないときあるよ…だけどお母さんが「毎日沢山水飲んだら出やすくなるよ」っていってたよ！だから沢山水を飲んでみては？？

(｡・ω・｡)ﾉ※*:;;※【⊃冫 于 ﾜ ッ ｽ 】※;;;:*※ ぁたしも、ょく便秘になるょｫ～㊦㊦ ﾀﾞヵﾗ、飲むﾖ⇒ｸﾞﾙﾄぉ飲んでるぉ⇒ ｫｽｽﾒｪｯｯ☆彡 ﾊﾞｨﾊﾞｧｰｨ(悲

わたしの、たまになるよ お母さんに言って、医者に見てもらったら？？？ そうしたら、浣腸とかして、楽になるんじゃない？？？

便秘に効くすりあるよ　　　　パンラクミンっていうやつ　　　　　　　　かんだり口の中で溶かしたりしてやるの　　　　　　　　　　　　　　　　ヨーグルト風味でおいしいよ！

私も、便秘ヒドイんだ～！！でも、ほっといたらちょっと出た・・・！

僕もね、三日間うんちでないよ

　野菜ジュースのんだらどうかなわたしそれでたよ

ヨーグルト食べたら便秘治るってよーｗｗｗ

私も最低でもいっしゅうかんは出ないよ。だからきにしない。