生理痛がひどすぎて・・・

スクワットをすると良いよ。

生理痛には腰とかを動かしたら楽になるそうです。 激しすぎない運動をしたらいいんだってｗ 気分もすっきりしていいらしい。

うちもおかんが譲りで生理痛がひどいよ☆ 特にうちは何にもしてないな☆ 人それぞれだし☆ うちはたえてます☆ 血が多いと気分的にわるくなるから 気分を明るくしてみたら？ よく気持ちの問題とかいうでしょ？

私は、生理はまだきてません だから、相談にのれるかは分んないけど・・・ みなさんが書いているようにするのがいいと思います 本当にヒドイ時は薬を飲んでみるのはどうですか？ 飲みすぎるのは体に逆に悪いかも知れないけど 本当に辛いときは飲んでみてはどうですか？

私も、今日の朝、生理がきていて、痛いです。薬は、余り飲まない方が良いらしいです。（←特に子供の時など）やはり暖めると楽になります。

私は、まだ生理がきてないのでわかりませんが、薬を飲んで体調管理をしては、どうですか。がんばってください。参考になったらうれしいです。

生理痛をよくする方法 １．壁に片方の手と、腕をつける。 ２．つま先立ちになって、もう片方の手を腰につける。 ３．壁と体の間は４０センチくらいになるようにして・・・壁に腰が付くように、お尻を３回押し出す。 もう１つあります。 １．腕を四角に組み、壁につける。このとき、もちろん４０センチくらい間を取る。 ２．つま先立ちになって、おなかを壁に３回つける。 どうやら、運動した方が生理痛は治まることもあるようです。 では、やってみて下さい。

私も不意に生理痛がきます。 でも、そういう時は、おなかを充分に温めて、安静にしていることが１番です。 動き回ったり走りまわったりはしないほうがいいです。 意外と私は、美容のことや、体のことをしっているので・・・

かんは、まだ、生理はきていないけどママがいってたよ。「生理痛はめまいがしてたちあがれない」っていってたけどやっぱり辛いんだね。ごめんねー相談にのってあげられなくて・・・　　

今の時期はどうかもだけど、 腰を冷やすと、痛くなるんだって。 だから、湯たんぽ・カイロを腰にはる！ それで全然痛くないよ！ だから、冷房の効きすぎたとこは注意！ でもあついからね～； 私は、冷房ガンガン＋湯たんぽを腰に。（おいおい） です。 一度やってみて！ 楽になるから！