たすけて

9歳なのにかわいそうだね～ 思いきって声出るぐらい踏ん張れ! あとは、口に手を入れて、少し吐くとすっきりするかも

うんちが出ないなら、タオルをあたためて、おなかに当ててみて！あとはバランスのいい食事をすれば出ると思うよ？しんぱいだったらびょういんに行ってお医者さんにみてもらったほうがいいとおもうけど・・・

私もです！！！！ｗｗ 私なんか３週間も出てないよ・・・ ウォシュレットで刺激したら滝のようにでたｙ－－－－－－ｙ－ｙ－ がｗんｗばｗれｗ ｖＯｖ＜＜＜

私も、何度か便秘になった時があったんですが、その時は、お腹のマッサージをするといいですよ！おへその上に右手のてのひらの真ん中を置いて、その上に左手をおきます。そして、１，２、と軽く押して３、４で少し強く押します。第２は、お腹の右下の方、その上、その左、お腹の左の方、その下、その右の方、肛門の方を両手の指でリズムよく押していくと、うんちが、道を沿ってお尻までくる、と聞いたことがあります。やってみてはいかがでしょうか？

私は、2年生のとき、うんちのべんきょうをしました！！ そして、うんちがでるためには・・・・・ 赤、黄、緑　のたべものをたべます 赤、黄、緑の食べ物は　　↓↓ 赤　血や肉、骨になるもの 豆腐、肉、魚、卵、納豆、ベーコン、レバー、ピーナツ、ぎゅうにゅう ヨーグルト、チーズ・・・・・・・ 黄　体を動かす力にらる食べ物 ご飯、パン、サラダオイル、うどん、スパゲッティー、バター、マヨネーズ サツマイモ、ジャガイモ、ごま・・・・ 緑　体の調子を整える食べ物 ほうれんそう、カボチャ、ニンジン、大根、キャベツ、わかめ、ひじき のり、みかん、とうもろこし、いちご、みかん　・・・・・・・ ですね・・・・ 長文ですいません！！　　けんこうにはきをつけて！！

もしお腹にオナラがたまってるときはオナラを出し切ってみると出やすくなると思うよ

お母さんに、浣腸買ってもらって、入れてもらうとイイヨ～(^з^)-☆Chu!!

病院へ直行！！！浣腸して全部だそう！！あとは下剤とか！

バナナでしょ、ヨーグルトでしょ、姿勢よくすることでしょ、 　　　　　 ＜結論＞ トイレに行きたくない時はむりにいかない！

バナナとヨーグルトは？