肩こり首こり
私はめっちゃくちゃ肩こり首こりがひどくて、何もしてなくてもこったりします。特にテスト中は半端なくて、痛くて痛くて手でもんだり首を回したりしています。でも、首を回してると、（カンニングと思っているのか）先生がこっちを見てくるんです。そういう時は時計を見るふりをしてるんですが、何回も何回もなので大変です。 何かいい方法はありますか？あとこらない方法ってないですか？教えてくだサイ！！
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
疲労・。
私も肩こり首こりが（今も～）いたいです・・・。 授業中とか大変ですよね・・・。 テストとか・・。 カンニングしてないんだから、首回してもどうどうとしてたらいいとおもいますよ！ あとは、かたもみですね・・・。 家でかたもみをしましょう！？
分かりますぅ・・・
私も首肩こりがひどいのでわかりますぅ・・・でもそういうときには、誰かにこりをほぐしてもらうのがいいんじゃないでしょうか？
うちもなります（涙）
肩こりきついんですよね～ nazuチャンと同意見で、ストレッチは最適ですよ！ あと付け加えると中学生の方なんで無理かもしれないけど、できるだけ早く寝ることです！私は↓ １お風呂上がりにストレッチ ２早く寝て疲労を残さない ３テスト前にも軽いストレッチ ４それでもつらかったら病院行ってみて！！ です！！！！ 小６の意見なんて当てにならないかもですが・・・ 相葉いば～い
わたしもだったよ！
私も 前まですごく肩こりに悩んでしました。 私は姿勢が悪いんで意識して 背筋を伸ばすようにしています。 前よりわ肩こりになってません！
私もある…
もう、重たくて重たくて嫌だったよ＞＜ 今もそうだけど、うでをまわしてみたり、やっぱりストレッチが一番かな!! 休憩するのも大事だよ★
そういうときは。。。
緊張すると肩に力が入ってしまって肩や首が凝るらしいです＞＜ なので、とにかくリラックスするといいと思います＾＾ ぁとは、お風呂(湯船)に入ったときに凝ってるところを マッサージしてあげると楽になるそうですょ 毎日大変だと思いますけどがんばってください!!
そんな時は･･･
そんな時は、ストレッチするといいと思う！私も、テスト中に、肩がこることがあるけど、テスト前に、ストレッチをすると、楽になったよ！