修学旅行が１０月１４日なのに・・・
修学旅行まであと２週間なのに私はやせたいと思っていたのですができませんでした体重を減らさなくてもいいんですおなかをひっこめさせたいんですどうしたらいいですか。
みんなの答え
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うちも修学旅行が・・・
うちは、修学旅行が明後日なんです 運動などでやせたいです。 空中自転車こぎが効くと思うよ お互いがんバロー
正しいダイエット方法
１番おすすめなのは、おなかをひっこめるダイエットです。１００回、ふっ筋をするよりも、１５秒間おなかをひっこめるのを５セットやるほうが効果がありますよ。２週間やると４センチくらいひっこみます。やってみるといいですよ。
わかる
わたしも、やせたいの。 身長、127・6. 体重、26,3. なんですよ。 自分では、・うわ、でぶ。・と、おもうんです。 風呂場で、鏡を見ると、おなかが、「ぼこ」みたいにでてたんです。 やせます・・・・。 ･･･長文で、すみません・・・
大丈V～☆
私も、もうすぐ修学旅行があるよぉ～(xx) まぁ、心配はあると思うけど、ストレスだけはＮＧ!!!!!!! 太る原因は間食だと思うよぉ(^^)/V それでもたベたいときはガムがおすすめだよ☆!じゃあいっしょにがんばろうね(UvU)*
ｺﾂをつかめばかんたん！
ﾆｺﾗに書いてあったんだけど、 １ おなかがすいたらｶﾞﾑ！たまにﾁｮｺ！！そして、おやつは１５時！ ２ ねころぶ時は、足をたかく！！そして、くうちゅうじてんしゃこぎ！ ３ しょくじは、あついものから！しょっきは、あおにするとたべすぎを おさえる！ ４ すわっているときは、でんわちょうを足にはさむ！うでを、９０度に まげて、まわす！ ほかにも、こがおﾏｯｻーｼﾞや、ふっきん、ぞうきんがけ、ｽﾄﾚｯﾁなど、自分で、かんがえてみたら？やせるといいね！！
間食をやめる！
やっぱり間食をやめることだな！ 代表的なのは、お菓子をやめること！！ 私は、おなかが減ったらガムを食べました。
ダイエットは絶対にダメ！！
ダイエットは成長を止めちゃうので・・・ＮＧです！！ お中なんて誰も見ないからだいじょぶだヨ☆ 人生、前向きに行こうじゃないか！！
大丈夫♪
私も太っています。もう少しで修学旅行があります だけど４日で０．８キロやせました 方法を教えます。 1.寝る前に腹筋を30回やる 2.お風呂の前に体重を量る 3.おやつは我慢しない ストレスになるから。 4.暇なときわバトミントンをする。 場所がなかったり、相手がいない場合は やらなくてＯＫです！ 5.車や自転車で移動しない この方法でＯＫです！ お互いがんばろうね！
わたしは・・・
私もダイエットをしようと思ってお母さんに相談したら「お菓子を食べる のをやめたら！！」って言われてやめてみたら、本当に体重と体脂肪率が減ったよ！けどたまにはお菓子を食べてストレスがたまらないようにしてるよ！！
こうゆう時は。。。
１、おやつをがまんする。 2、運動する。 3、ご飯は好きなものだけでは×。 ４、ストレッチする。 といいよ。