私の悩み、聞いてください!

　　　　　　　　　　　～ぴぃ。さんへ～ 　　今から身近にある物で，足が　細く見える方法を　教えます。 　*使う物* 　・クリーム（普段使う物）　のみっ! 　*やり方* 　①まず，クリーム（適量）を　足に塗って下さい。 　②そして　かかとから太ももまで，手で　押し上げて下さい。 　③それを　毎晩，毎晩やっているうちに　細くなっていきます。 　*ポイント* 　お風呂上がりにやると，すべすべになるし　細くなりやすいので，ま 　さに「一石二鳥」! 　　ぜひ，参考に　して下さい。 　　　　　　　　　　　　～みいより～

暇な時はいつも足のふとももからギューーーーっとマッサージするだけでも一週間したらぜんぜん違うよ。 やってみて。

あたしも太ももが太くて悩んでます＞＜ で、魔女たちの２２時でやってた方法なんだけど・・・。 ①足を肩幅より少し広めに開く（つま先は正面） ②右手を右の太ももの付け根の骨が出っ張っている部分にあて、息を吸う ③太ももの付け根を押す感じで、おなかの空気をゆっくり吐きながらムリ　をしないで曲げられるところまで、まっすぐに倒す。 ※太ももの付け根から曲げること！ ④倒した後、一拍数えて元に戻る。 ⑤同じように左手も左の太ももの付け根にあて左側に倒す。 ⑥この左右の動きをゆっくり左右に８回ずつ計１６回で１セット です。参考になるといいなぁ。

あたしも、太もも太いよぉ 中学生のモデルさんとかでも、びっくりするくらいスタイル良かったり 体重軽かったりして、いっつも落ち込みます。　 あたしは、 ・できるだけ階段を、一つ飛ばししながら上る ・背筋を伸ばす ・太くて重い本をひざにはさんで座る。 ということを実行しています。 ぴぃ。さんもやってみてください。 一緒に頑張りましょう。

太もも隠すって言ったら・・・・・、 スカートぢゃなぃ！？ スカートだったら膝カラ下が見ぇるし♪ ァトゎ、レギンスにショートパンツトカ！！ 役にたったカナ？ まぁ～試してみてくださぃ(^^)v by,まゅ☆

私も、太ももチョー太かったけどお、これやったら細くなったよ ウォーキング…。　よかったらやってみてね！ ちなみに、これ意外とつかれるから、 筋肉痛にならないよう注意！ 走ることで筋肉痛になったら、けっこう痛いとおもうよ （私は筋肉痛になりませんでしたけど） がんばってね～！

私も太いです＞＜ ぴぃ。さんは ・おなかがふくれてる←でも腕とかは細い ・腰が痛くなる←なにかをした覚えもない ってことありませんか？？ 多分太ももだけっていうのは、「骨盤がゆがんでる」のが原因だと思います。 よくCMとかで「骨盤矯正スパッツ」とかあるでしょ？あれとかいいと思います＾＾ 骨盤矯正するだけで、個人差もありますが、3～5ｋｇぐらい体重が落ちるんですって＞＜ こんなアドバイスしかできませんが・・・いい報告待ってます＾＾

えっと オススメゎ… チャリこぎまくる、貧乏ゆすり、太もも をマッサージ、歩くときに足を高く上げて 歩く【行進みたい/wwww】

あたしもです

私も結構太いです 柔道やってるんで筋肉質ってのもあるんですが…(：￣д￣) やっぱりダイエットあるのみなんですかね？ 半身浴とかジョギングとかはよくやってます(＊＾∀＾＊) 私は外見は普通なんですけど 足はあんまり見せたくないんです　太いんで…。 太いところだけ見せないっていう手もありますねぇ…