やせたい・・・

やせたいけど・・・続かない・・・ その気持ち・・・痛いほどよくわかります！！ 私もここ１年ずっと痩せようといろいろと方法を見つけては 試してきたが・・・続かない・・・・ なのでいっそのこと 続けようと思わないようにしようと思っています＾ｖ＾ やっぱり痩せたいというきもちは変わりませんが 続くとも思えませんから・・・ なので私が、ちょっとずつやっている、簡単！！痩せるテクニック 教えちゃいます！！（これならよほどの短気の方意外はできるはず！ｗ） １．おなかに効く！ 　　床に座って　お尻と腹筋に力をいれて 　　手をお尻の少し後ろにつき、体を張る 　（そり過ぎは×！） 　　そのあと思いっきりいきを吸い込み 　　そのまま３０秒間の間その姿勢を保つ 　　それを１日３回！ 　　 お役にたてるとうれしいです・・・＾ｖ＾（汗） あとは太もももご紹介しようとおもったのですが・・・ 長くなりそうだったので・・・ ダイエット・・・一緒に頑張りましょう！！

私、実はこの方法で３０日間やったら、５キロの減量に成功しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まず、お腹をへこませます。それを３０秒、我慢します。１日４回これをやります。効果は人によってちがうけど、ぜひ試してみて下さい。

アタシゎ、「簡単ダイエット　（やせたい部分）」ってうつと、でて来るよォ☆ 他にも、雑誌もパソコンでも、みれば、どんどん出てくるよォ。 最後に、年上の方なのにタメ口ですみません　ｍ（＿　＿）ｍ

バランスのいい食事ですよ！あと、しっかり運動することですね。これならあまりお金もかからないし、普段から気をつけてればちゃんとダイエットになります。無理な食事をしたりすると体にも悪いから　注意してくださいね。ダイエットがんばってください！応援してます。

私は、身長が153㎝で、体重が35㎏です。 食べても、太らない体質なので、ダイエットとかはしたことないんですけど……。 とにかく、痩せたいなら、 ｢間食をしない｣ ｢毎日、適度な運動をする｣ ｢ストレスをためない｣ この3点を守ればいいと思います。 がんばってください！

ダイエットは無理しない方が良いです♪ 私だって逆にちょっとだけ太りたいよー！！ 郁ゎ　１０歳＝小4なんだｹﾄﾞ・・ 体重：28ｋｇ しかないんだよー（（（・Д・）））” 無理しないで自分らしくね♪ ※回答じゃないよねｗ　ごめんなさい<m(__)m>