背がのびないよーーーーーーー

背をのばしたいなら、まず正座してそのまま上半身をうしろにたおすと いいらしいよ！！ 姿勢も良くなるからためしてみてね☆

　私は小６なのですが、身長が１６５cmあります。 身長が低いと、嫌なことがあるかもしれないけど、 私は、身長が高い事が少しいやです。 クラスの男子と口ゲンカをすると、必ず最後に、 　　｢でか」とか、「巨人」って、言われます・・・。 身長は、伸びるけど縮まないから、絶対のびる！！！！！！！！！ って信じてみて！！！！！！！！！！！！☆

私は、小６で、158㌢あります。毎晩牛乳を飲んでいました。（少々暖めて）　でも、女の子だから、小さいほうが可愛いと思うよ。いつも、男子から「巨人」っていわれてるよ。

①食事 　○たんぱく質とカルシウムをよくとりましょう。 　　・牛乳 　　・干しえび 　　・フカヒレ 　　・キクラゲ 　　・ワカメ 　　・小魚 　　・肉 　　・魚 　　・ひじき 　　・大豆や豆製品(豆腐、納豆、みそ、きな粉など) 　○炭水化物はとり過ぎないようにしましょう。 　　・ごはん 　　・めん類 　　・パン ②運動 　○昼はよく運動しましょう。 ③睡眠 　○夜は良く寝ましょう。 　○よく部屋を暗くして寝ましょう。

規則正しい生活が一番じゃ？でも、無理に伸ばすのもちょっとね…。

うち、思うんだけど背が伸びるためには牛乳を飲むって言うけどあんまり伸びないような気がする・・・。 だからその背の伸び方ってのは人それぞれだよ！ 小学生まですごくでかくて並び順も一番後ろだったのに中学生になって急に伸びなくなったり・・・。 それに対して小学生の時は、全然身長が伸びなかったのに中学とかになって急に伸び始めたり・・・。 だから人それぞれだよ！だからちびちゃんちゃんも全体伸びるよ！ 全然気にすることないよ！！！参考になったら嬉しいな！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　らっこ

座布団を高く積み上げて、かかとでたたくといいって、接骨医院の先生が言ってたよ。

私も、小五で背の順一番前!!私は・・・お風呂から出たら牛乳を飲むよ!!カルシウムも取れるし・・・。 ラブ姫

やっぱ牛乳をよく飲むのと規則正しい生活かな？ ジャンプとかバレーとかバスケは背伸びるかもしれないけど、足が太くなって短足になるって聞いたことあるよ。 柔軟すると足が長くなって背も伸びるって聞いたことあるよ！

書いてありましたがその答えは間違いでした￥私は三年生で140cmあります￥てきどな運動やジャンプをすれば背は伸びるはず ｢それでも皆伸びるたいみんぐがちがうのでだいじょうぶですがんばればすぐにのびます私は伸びました