お鼻に、ニキビが・・・

ニキビができたら、泡で洗うんですよ！！ごしごししたら、ダメダメ！！

　ミルクさんは、ゴシゴシ洗っているといっていますが、それは肌の刺激になるので絶対だめです。そして、私のおすすめ洗顔方は,こんな感じです。１、手をしっかり洗い、手についている雑菌を落とす。２、乾燥肌だったら３４℃、油っぽい肌だったら３７℃ぐらいで顔を洗う。〔３０回以上〕３、洗顔料を手かあわ立てネットであわ立たせる。〔乾燥肌だったらビオレという洗顔料、油っぽい肌だったらアクネスという洗顔料をおすすめします。〕すみずみまで洗ってください。４、しっかり洗う。〔５０以上〕これは超重要です。５、冷水で洗う。〔２０回以上〕毛穴が引き締まって、皮脂が出にくくなります。６、清潔で、できるだけやわらかいタオルで優しく拭く。７、化粧水、乳液で潤い補給。〔化粧水は、アクネスという化粧水がおすすめです。ボトルは緑色なので、すぐわかると思います。ちなみに、冬はとろみローション、夏はパウダーのやつがいいと思います。〕これをやれば、お肌がぴかぴかになると思います。ミルクさん以外にもこの洗顔方法を実践して、にきびが減ったら、ぜひ感想を送ってください。

ゴシゴシ洗っちゃだめっ。 やさしくね。やさしく。 あと，ニキビ薬を塗るといいよ。

私も6年の初めごろから、ニキビに悩んでたんだ～＞＜ でも、雑誌に載っていた「ピゥ」というところのサンプルを頼んでみたの。ニキビ専用の「アクネジェリー」っていうジェルにはおどろいたなぁ～！ ぬった次の日には小さくなってて、3日ぐらいで綺麗に治ってた！ 洗顔料(粉)もニキビが出来にくくなるからWで予防出来るの！ 最初はリーズナブルじゃないなぁって思ったけど、値段の価値は断然あったよっ！！ ぜひ「ピゥ」の化粧品をお試しあれっ♪

ニキビかぁ～　 洗顔をよくあわだてて使えばいいと思うよ！ でもうちのクラスでは鼻のでっぺんにニキビができると、両思いになるって言ううわさがあるよぉ～！ あと、ストレスがたまってるのもよくないよ！

私はまだ１回もニキビできたことないんだ・・・ やからわからんけどごしごしこすって洗わない方がいいと思うよ＾＾ 泡で包み込むように洗った方がいいらしいよ！ あと気にしないことが大事だって＾＾

ニキビって辛いよね。私もミルクちゃんと一緒で小４から顔にぽつぽつとにきびができ始めてしまい小５になるころには顔中に広がり男子などにもからかわれたりしました。みんな肌きれいなんですよね・・・。だけど小６の今はニキビがあっても３・４個だよ(しかもちっちゃくて目立たない。)ミルクちゃんは鼻をこすってるんだよね？これからは絶対にこすっちゃだめだよ。こんなに優しくていいのかな？ってくらい優しく洗っていいんだよ☆ミルクちゃんのにきびが早く直りますように！お互いがんばろうね☆

あんまりゴシゴシこすらない方がいいよ！　こすると余計ににきびが増えちゃうから・・・　私も同じことしてたよ(笑)

ニキビは、洗顔するといいよ。 私が使ってるのは悠香のお茶石鹸の茶のしずくデス！ 一回使うと、肌が白くなったよ～ビックリ しかもニキビが治ったよ 豆豆知識 洗顔は３２度が適温です！！

適度な運動をすれば夜ぐっすり眠れるよ！深い睡眠をとると成長ホルモンが分泌されてお肌にとってもいいんだよ。特に夜１０時から午前２時までは新しい肌が生まれてくる時間なのでちゃんと眠ってね それから、甘い物や油っこものはが禁止。もちろんスナック菓子やチョコレートなんて厳禁だよ。ドリンクならジュースでは無くビタミンCやビタミンA が入ってるドリンクがオススメ！ 　そして、一番大切なのが洗顔 まずは、髪が顔にかからないようにとめて洗顔料を泡立てます。とにかく細かい泡になるまで泡立ててください洗うときはゴシゴシこすらず泡で優しく！後は洗顔料をしっかり荒い流して柔らかいタオルで顔を軽く押すように水分をとってね！これを朝晩２回洗顔の後化粧水をつけるとなおベスト 参考になると嬉しいです！