ぐ～～～～（泣）

朝ごはんをたくさん食べる！！

私も３時間目から４時間目あたりにいつも、おなかなっちゃいます。 特にテスト中とかマジ勘弁！！そーいうときは鳴るなって思ったときに、 お腹をできる限りへこますと、音がちっちゃくなります。ちょっとぐらいなら平気！あんまりダメだったら、椅子の音とかでごまかしちゃえ！！

「グー｣というおなかの音は、胃の中の空気が腸へ移動するときに発生するといわれているんだって。だからおなかの音が気になるなら、 胃の中に空気を送り込む事になる早食いや炭酸飲料はひかえめに。 日頃からご飯の時はゆっくりよくかんで食べるように心賭けよう。

私も大きな音で鳴るし、すごい恥ずかしいよね・・・。 そんなときは、心の中で『ドンドンドンドン』ってずっと言ってたら鳴らないよ！でも、なによりも気にしないこと。おなかが鳴るなんて忘れてたら、全然鳴らないよ。私もこのやり方で、前より鳴らなくなったよ^^

うちも普通に、授業中とかになります！ 多い日には、3，4時間目にとまらないこととかもあります… だから、この頃は、朝ご飯を多く食べます！！！ それでも鳴っちゃう時は、必死でこらえたり……… でもそういう日は、特別、給食がおいしい＾＾

うちも、ユチョンちゃんと同じで、　朝ごはん食べてきてるのにお腹が ぐぅーってなっちゃう事あるなぁ・・・ でもねあの音、意外と聞こえてないみたいだよ？！ だから、気にしなくても大丈夫っ♪　だって、お腹がならない人なんて いないんだからっ！

もしかしてパン一個とスープだけとかで済ませてませんか？洋食ならパン、サラダ、牛乳、スープとか。和食ならコメ、納豆、味噌汁、つけ物とかを食べましょう。

私も、授業中お腹が、なっちゃいます。それも、先生が話しているときです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まず、早起きをして　ご飯を、いつもより２，３倍増やせば、いいと思います。

私も卒業式の練習のときおなかが「ぐぅー」ってなりすごく恥ずかしかったです。そこで調べてみたんですが「バナナ｣をたべたらいいいそうです。何でかは知りませんが・・・まぁとにかくバナナを食べてみてはどうでしょうか？

ご飯を食べてもお腹がなるのは、お腹の中に空気が入っているからみたいだよ★ だから、よく噛んで食べるといいって聞いた事があるけど・・・。