逆上がり

私だって、出来なかったけどトモダチから聞いた方法で、 やってみたら出来ました！！！ 1・2・3！のリズムで、3歩目はいきおいよく地面をける。 足は曲げて、その後手をひいて力を入れて、回る。 コレ、やってみて下さい！！

●コツ〇 勢いよく上がるときに、誰かに腰を支えてもらってそのまま上に上がる！ 回るまでしっかり下から支えてもらうとうまくできるょ！ ※なるべく大人の人に支えてもらうといぃです★ あと、鉄棒におへそをくっつけるイメージでやるとやりやすいﾃﾞｽ！ がんばってね☆

鉄棒の棒を体に寄せ付ける感じでやればＯＫ！　ただし、腕力が必要ですよ。

逆上がりのコツは、『４時１０分』頭が、丸い時計の４の所 足が時計の１０分（２）のところまずは布団でイメトレ！ それがシャキッってできるようになったら鉄棒でやってみよう！ この方法は本に書いてあったんだけど、これで実際にできた人クラスで何人かいるよ頑張ってね～～（＞０＜）/

じつは、わたしも逆上がり　　　　　　できないんです.　　　　　　　　　ほうほうは、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、てつぼうをつかむ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2、勢いよく回る　かなーたぶん？　ごめんあまりせつめいできなくてほんとうに、ごめん！　　　　　　　　　　　　　　

後ろに向かってける・・・かな？ あと、ひたすら練習する！ がんばって！！！

私もできないから。 ４年でできなくてはずい。 注意 鉄棒にふとももがぶつからないように、おもいきりけったらあたってあざできたんだきおつけて

まいける。もめっちゃ最近にできるようになりました↑↑ 何にもしてないのに急に出来てしまったんです・・・！ そこまで実は練習してないんですが、できて私もびっくり！ 体育の時間で週２くらい逆上がりの練習を２０分くらいとるんですが、 そこで気を使ったところといえば・・・ ・怖がらないこと ・足を鉄棒になるべく近づけるようにすること ・根性(笑)！(←は無視して結構ですｗ ・・・ですね・・・。 自然と怖がっちゃったりするんで、そこをまず克服すること？ そして重要なのは足をあげるだけじゃなくて鉄棒に近づけるように意識するのも成功に近づくハズです！でもあんま意識しすぎても足がのびませんよ♪何回かやってコツを掴んだら一生できますよおっっ＞▽＜ 頑張ってコツを掴んでください！ でも、私は運が良かっただけかもしれないので、練習は大事だと思います！

コツは・・・ １　鉄棒とおなかをつけるようにして、回る ２　腕に力を入れる ３　空に向かって、あがる かな？

あのねｗうちの学校には｢くるリンベルト」ってのあるよぉｗｗ それ、逆上がりができるアイテムなんだっ！ でも、かえってきたときちょーっと衝撃がｗ でも気にしなーい気にしなーい うちも最初できなかったケドそれでできたｗｗ 　なかったら、ひもorジャージ(パーカー） などでできるよ がんばれ！！！！！！！！