しりょくが・・・

視力が良くなるのは、 ・緑をよく見る ・遠くを見つめる ・マジカル・アイ（地震でとんでいった？） ・目の周りをマッサージして血行を良くする など いろいろな方法があるから ためしてみてくなさい

こういう時こそサプリメントの出番じゃないですか。 アイサプリのも!!ちなみに私コンタクト

まず眼科に行って、悪いようであったら、メガネをかけるべしっ！！ （ちなみにうちも、メガネかけてるよ！！）

こんにちは、berry★です！ 私も、目がだんだん悪くなっていました。 それで、ある用事で病院へ行って 勉強するときだけ、メガネをかけることになりました。 で、かぼちゃとかブルーベリーを食べるといいみたい ですよ。 　　　　　　　　by　berry★

私も両目0,1ぐらいしかありません＞＜ だから1日中眼鏡をかけてるんですけど、 本当はあまりかけたくありません(´；ω；｀) だから友達から教えてもらった目が良くなるということを毎日やっています!!　 それは↓↓ ☆まず10秒間ギュッと目をつぶります。そのあと真上を10秒間見ます！ 　次に↑と同じことをやって、真下を10秒間見ます！ 　また↑と同じことをやって、右を10秒間みて 　またまた↑をやって、左を10秒間やる！ 　ということをやっています！ 結構オススメです♪　よかったらやってみてくださいね☆★

まず……これをやってみて★↓　　　　　　　　　　　　　　　　 ☆ブルーベリーを食べる　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☆遠くの景色をみる←自然の景色が特におすすめ　　　　　　　　 ☆ＰＣや携帯のやる時間を減らす　　　　　　　　　　　　　　 　　　↑ＰＣはせめて30分　　　　　　　　　　　　　　　　　 ☆暗い所で本やテレビを見ない　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 でも、視力がまだ0より上だと…まだチャンスがあるよ！　　　　 眼科に行って、視力のこと話すと目薬がもらえるよ！　　　　　 それで、うちは1.0から1.2になったよ！　　　　　　　　　　　 だけどその視力回復はタイミングも大事。　　　　　　　　　　 もう視力が下がり過ぎた…って場合は目薬では回復できないよ！！ 私がいってる眼科は、近視になってる子や視力が落ちてる人が週に2回くらい来て、トレーニングできるんだ！　　　　　　　　　　 メガネだとイヤだもんね！

ゲームやテレビの時間を、へらす 景色を見る

中井　和広（？）先生のアイトレと言うDVDがあって、 目が良くなるとか。 みっちｓはちょっと目が悪いだけだからきくんじゃないですか？ ちなみにブルーベリーを食べても目は良くならないらしいです。

残念だけど、一度下がった視力を上げることは難しいんだって！ だから、これ以上下がらないようにするのがいいと思うよっ。 ・目が疲れたら、遠くの景色を見るようにする。 ・勉強、読書は必ず明るいところで。机の上の電気があればつけてね。 ・書くときは、目を３０ｃｍ以上離して。（姿勢もよくなるよん）

私はみっちちゃんと同い年だけど、すごくめがわるいので、めがねをとると、３０センチメートルぐらい間があいているとぼけて見えてしまいます。今は、両目0,1ほどになってしまいました、もし、めがねをつくったずっとうとかけていたほうがいいですよ。かけたり外したりすると、よけいに目が張るくなります。後目には緑色や黄緑色がよくて、ブルーベリーなんかもいいですよ！寝るときに目のわきを、押すのもいいです。 参考にしてみてください。