目を良くしたいっ！
こんにちは。うしゃくまです。私は、目が悪いです。目を良くしたいです目にいいものや悪いもの、トレーニング法などを教えてください
みんなの答え
辛口の答え
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目の体操♪
うちも目が悪いんだ～ だから、遠くの風景を見たりしてるよ！ そうすると目が良くなるんだって♪ あとは目の体操！！ １ 上をみて ２ 下をみて ３ 横をみて（右でも左でもどちらでもいい） ４ 横をみて（３でやったのと反対方向） ５ ぐるりと回す デス♪ これは首を動かさずに目だけうごかすんだって♪ 参考にしてみてネ
！！
例えばテレビを離れて見るとか・・・？
根気よく！！
魚を たくさん 食べると イイって 言うよね！！
緑
緑をみよう
ブルーベリー
ブルーベリーを、食べると、いいですよ(^.^)
目に効く物それは・・・
私が知っている目に効く物は、ブルーベリーです。 その他には眼科に行って専門の目薬なんかがいいと思います。 うしゃくまちゃんの参考になればいいです。
景色
家からいい景色がみえる？（すこし遠め） 見えるなら、毎日すこしづつ角度を変えてみてみたら？（３・４分）
目
本屋とかで目のトレーニングの本がうっているよ。それをつかっては・・・
いいものはー
それならわかさ生活の、『ブルーベリーアイ』です、これには、「ビルベリー』と、言うものにアントシアニンが入っていて目を、よくする成分が、入っています。1袋31粒入り（1ヵ月分）1、680円です。 詳しくは、検索してみて！
山など‥
山など遠いい所を見ると目が疲れにくく目がよくなると思うよ(^O^)／
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