足が速くなりたい！！

ＮＨＫ教育のテレビの「すいえんサー」という番組であったんですがこんなやり方です。きっと速くなるはずです！実践してホントに速くなっていたんですよ！ 方法：➀ 手をグーではなく、パーにして指をそろえる。（指は揃えなくてもいいです。）②スタートラインは左足におくといいよ！（スタートダシュがよりはやくなりますただし左利きの人は右足をスタートラインにおくといいかもしれません！

前、火曜日午後7時から 12チャンネルでやってる 『すイエんサー』という番組 でやっていたのを紹介します。 まず、いつも出している足と 反対の足を出してスタートします。 反対の足を出すと、 いつも出してている足が反応して すぐに、足が前に出て スタートダッシュができます。 つぎは、手です。 グーではなくパーにします。 理由は、忘れてしまいました。 すいません。 そして、地面を蹴るようにして走ります。 あとは、背筋を伸ばし走る!です。 この位だったと思います。 役に立てたら嬉しいです。 頑張ってください。

私も運動超苦手です！！去年の持久走練習の時も、クラスで一番遅かったし。でもこの間テレビでやってたけど、(短距離) ①スタート準備の時左足を前に出す。 ②前に出した左足は９０度に直角に曲げる ③走り出したら手をパーに ④手の振り方は直角に長ネギを切るような感じで。 これは絶対速くなると思う。頑張って！

テレビでやっていたんですがガムを噛むと足が速くなるらしいです。一度試してみては？

すこし怖い考えだけど、オバケに追いかけられてるとか、怖い物に追いかけ られてるって考えたら、すこしは速くなるかな？ 走る時には、転ばないようにっ！ この、「速く走る方法」は役に立てたら嬉しいです☆

昨日、スイエンサーでやってたよ！ えっとー コツ ①いつも出す足じゃないほうを、前に出す ②手は、パー ③スタートは、足を、９０度に曲げる だったかな！？

すいえんさーで公開していた方法を書いておきます。 ・足を弾ませる ・手は空手チョップで ・スタートはいつもと逆の足で前に体重をかける です。