組み体操

イロイロみんなアドバイスをするけど　逆さまになるのが怖かったりして 勇気が出ないんだよね・・・（頭から落ちそうになるのが怖かったり！） だから　　　　☆思い切って足を上げよう☆ 　　　　　　 　　　大丈夫！落ちそうになったら　誰かが支えてくれるから♪ 私も最初は出来なかったよ！（組体操で・・・） でも　思い切って足を上げたら出来ちゃった♪♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ガンバレ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

倒立かぁ～・・・。 でも練習してたら出来るようになるョ！！

倒立は、うちもできなかったけど、練習したら、できるようになったよー。 勢いつけて、怖がらずにやったらだいじょうぶ。 がんばってね。

私も倒立ができなかったので、倒立は、やらないことにしてもらいました・・ 自分だけ（？）できないと、とっても恥ずかしいですよね～ 回答になってなくてごめんなさい・・・・・・・・

倒立ができないのは、おもに 「腕の筋肉が弱い」のが原因です。 腕の筋肉を強くする方法 ・腕立て伏せ ・重いものを上に掲げる とかかな？？ 腕の筋肉が動いてたら、筋肉がつく証拠！ 筋肉あったら二の腕たるまないしね＾＾ あと倒立の時、 ・床を見る ・怖がらないで足を思いっきりあげる ・足が空中で開かないようしっかり締める ・腕に全体重をしっかりのせる のが大切！！ 最初は、壁に向かって倒立して友達に足を押えてもらってみて☆

やっぱりとにかく練習したほうがいいんじゃないかな？ うちは、ベットとか倒れても痛くないところで練習したよ～ あと、もし支えてくれる人がいるならその人を 信じること!!!　 こんな感じかな

シノさんの言う組み体操でやる「倒立」とは 「補助倒立」ですか? 相手に足を支えてもらう倒立ですよね。 私も組み体操でやりました!私も倒立できなかったんです（泣） でもペアになった子のことを心から信用して思いっきり足をあげたら 倒立ができるようになりました!!! お互いに上手くいかなかったら 「どうやったら上手く私の足をつかめる?」 などと言って相手が上手くつかめるようにがんばりました。 ちなみに「壁倒立」で練習するという手もあります。 壁と向き合って倒立をして…という感じで。 でも私的には壁倒立の方が成功するまで怖かったですが。 ↑参考になると嬉しいです♪

倒立って確か・・・ １、逆立ちして、友達に足をキャッチしてもらう。 ２、シンプルに逆立ち。 どっちかだよね！ 私は、どっちも出来ます！ でも、前は出来ませんでした。 そのときの、練習法を教えます♪ それは・・・ 壁に逆立ちをするんです！！(もう、やってたらゴメンですっ) 運動会、がんばってね！！

ウチも今年、運動会で倒立やるけど焦らず怖がらず出来ると信じてやる、気持ちを持ち、手を真っ直ぐ伸ばしお尻に力を入れて、少しだけ足を前にしたら出来たヨ♪練習、頑張ってネ★

私も　去年　運動会で組体操をしました!! わぁ....と怖かったのですが意外にできました★ その前までは　やっぱり　怖くて中々　できずorz でも　一歩　踏み出すとできました! やはり　周りに比べては　　全然なので.... 友達と　一緒に練習を　結構しました。 休み時間など★　練習するのが1番だと思います!! 心に残る　運動会になるといいですね(●´艸｀) ゜｡*★ガ ン (o`･ω･)o バ レ★*｡゜