太ってる・・・
私には好きな人がいるのですが、その男の子は 「やせてる子が好き！」 という、噂を耳にして、 ガーン と、きちゃいまして・・・ 何とか、やせたいんです！どっちかって言うと 親には知られたくないので、運動系でお願いします。 あと、出来れば二の腕とおなかにお肉がついちゃっているので そこのお肉を、そぎ落とす！みたいな感じの教えてください！！ お願いします！
みんなの答え
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だいじょうぶ！
中身が大事だから、気にしないほうがいいよ
太ってる…
そういう時は、一番やせるプールがいいよ！ 学校のプールで、泳ぐことがメインでやれば大丈夫だよ
あーわかる！！
私も、去年までゎ太ってて、メッチャダイエット頑張ったぉ♪ 私がしてたダイエットゎこれ！！ １,学校に行くまで（２ｋｍくらい）走る ２,夕食ゎ、食べ過ぎない（家族にゎわからない程度に） ３,何でも良く噛んで食べる（遅くなりすぎない程度に） ４,おやつゎ『お腹すいてない！』と言って、１日１回、少し食べる ４ゎばれちゃうかもしれないケド、好きなコ好みになるよぉに頑張って！ ファイト！ ゴーゴー！！
長時間の軽めの運動
軽めの運動なら脂肪を燃焼するので効果的です。逆にボクシングや重量挙げなど短時間のきつい運動では筋肉がついてしまいます(でも筋肉がつけばその分脂肪は減る)。 マラソンや自転車、エアロビクスなどですね。
そうなんだ
だけどダイエットは体によくないからやめたほうがいいよ
無題
あのネ、教科書に載ってたんだけど食べ物をよく噛むと脳から もうおなかがいっぱいだよって言う指令が出ておなかがいっぱいになる ンだけどもしかしたらよく噛んでないんじゃない！？ よく噛むとすぐおなかがいっぱいになって体重か減るんじゃない！？ あと、おなかの周りを細くするには腹筋をして、起き上がったときに 上体をひねる！ 二の腕を細くするには、腕立て伏せの逆版つまり、正面は上を向いていて 上半身 ↓ ＿＿○←顔 ／ ＼←うで ↑ 足 こんなカンジでひじを上げ下げするの！！ 分かりにくかったらゴメンね
わかるー
そうゆうことならいえじゅっしゅうとかしてやせようね がんばってー。
OKやで((何
運動系じゃないけど。 黒豆ダイエットって知ってる!? めっちゃ効果あるらし～よ☆ 頑張って食べ続けるんダ(^-^)b Good Luck☆彡
大丈夫！！
そうゆうときってあるよねｗ パソコンで調べてみたら？ いろいろ出て来ると思うよｗｗ PS やくにたたなくてごめんね。 やくにたったらうれしいｗ