風邪をひかない方法
私は風邪をひきやすくてこの間、２日間休んでしまいました。 熱が３８．７度まで上がり食欲も出ず、大変でした。 風邪引かないような方法あったらぜひ教えてください。 (ちなみに睡眠と朝食は取ってます。)
みんなの答え
辛口の答え
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どれ…
…食事はとってあると書いてありますが和食ですか？和食のほうがいいと思います。洋食がだめとは言いませんが中華や和食のほうが栄養がいいんです。 次にこれはいい！というような食べ物を紹介します。 ・ミカン（ビタミンＣがたっぷり） ・レモン（ミカンの六分の五くらい） ・カキ（ミカンより多い） ・みそ汁（いろんな野菜がいっぱい） ・乳酸菌入りヨーグルト ・乳酸菌飲料 後手洗いうがいはしっかりね。
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