卓球部なんですが・・・
どなたか、卓球が趣味の方(好きな人)いましたら、おススメの技術 やトレーニング、練習方法を教えてください! できれば、女子(男子もおk)卓球部に所属している方、お答えよろしくお願いします。 ちなみに、私は中国式ペン・表イボです。 卓球が趣味でなくても、良い筋トレの方法を教えてください。
みんなの答え
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一緒です!
うちも卓球部なんですけど・・・! 部活の前に 筋トレ3セットと階段10往復。 時によっては2.5㌔走ります! ラケットはペン式ではなくてシェイクハンドなので・・・ 参考にしてください!!
私も卓球部!
私はシェークなんだけどね、横回転サーブってつかえるよ!私は家に卓球台あるからいつも練習してる! 筋トレは、腕立て伏せと腹筋かな。 おたがいがんばろうね!