教えてくださーい！！

えーっと、 よく、伸びをする。 たくさん　食べる。（これでもか！！ってくらい） たくさん食べたらそのぶん体重も増えるかもですが、 身長も気にしないうちに、たくさんのびます！ 私は、気にせず食べてたら、身長も体重も増えましたｗｗ でも、高学年になってから、前みたく、たぁぁくさんはふえなくなったのが最近の悩みですね。 お互い、がんばりましょ！

やっぱり普通かもしれませんけど毎日牛乳を飲むことじゃないですか？ お役にたてたら嬉しいです(^-^)/~~

☆ポム☆です！！みなさんは、牛乳を飲むと背が伸びるって思っていませんか？まちがっています！！牛乳を飲むだけでなく、野菜もきちんと食べていつもバランスよくごはんを食べましょ～！！あと、雑誌に載ってたんですけど、いつもの姿勢は、正座とか、お姉さん座りが多いですよね！！じゃなくて、足を伸ばして座るのが背が伸びてとてもいい座り方らしいですよ～♪　　☆ポム☆

　ウチは、小６で、１３８．５ｃｍですよっっ！ 　クラスの女子で１番小さいです。 　ちなみに１番高いのは、女の子の１５８.７ｃｍです・・・。

背が高くてもほんといいことないですよ。でも教えますはやね早起きですその結果ドドンと144ｃｍです(笑)

・大きめのベッドに寝るか、床に寝る 　　　普通のベッドだと、寝返りをしたときに体が縮んだままだから伸びないよ ・あぐらをかくと足だけ伸びるよ ・ダイエットをしないこと ・筋肉が付いちゃったら、ストレッチをしてしっかり伸ばす ・手足をひっぱる ・牛乳、小魚、納豆などのカルシウムを含むものを食べる ・朝、布団から出るとき体を上に伸ばす

朝起きてすぐに、限界まで背伸びをすること！ 毎日続けると結構のびますよ。 私はこれで７，８㎝ぐらい伸びました！

牛乳を朝のむこと

そんなに悩まなくてもいいですよ～。 背が低いのっていいじゃないですか！背が高いのは「何でもできそう」とか思われてなぜか頼りにされるし、背が低かったら動物園とかの入場料もごまかせそうです（笑） なにごとも前向きに考えてみましょ～！

小さいのが嫌って言ってますけど、大きいのも意外といやですよ。 私なんか、男子の半分以上より大きいので男子に 『げ。』 って言われます。なんだよ！『げ。』ってなりますｗ だから、私は小さいほうがうらやましいです。 身長も個性ですし、無理に伸ばそうとしなくてもいいのでは？ 長文失礼しました。